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恐懼與危險往往是自己想像出來的

?【焦慮癥的10個非藥物治療方法】

降低焦慮的10個最佳方法

應對焦慮, 活在當下

強迫癥，你有嗎？CBT心理師會用什么方法治療你？

一個真正的強迫癥患者到底經歷了什么

【健康通】因焦慮、恐懼無法入眠？深圳市人民醫(yī)院發(fā)布防控時期睡眠小貼士

非理性恐懼與焦慮之間的聯(lián)系？該如何應對？

「認知行為療法」：從轉變思維到改變人生

一想到社交就很恐懼和焦慮？解決這十條癥狀，你不再害怕社交

為什么你害怕被批評、被否定、被拒絕？

【有效治療焦慮，需要做好這3件事】

（日更第23天）用漸進式肌肉放松來應對焦慮

【心理短片】什么是認知行為治療（CBT）?

總是反復想一件不開心的事情，無法控制，這種強迫思維怎么辦？

當焦慮情緒來襲，這 4個方法幫你最快緩解！

資深“社恐”的自救指南

CBT書寫：松動想法

【分享】患癌或完成抗癌治療后，該如何更好度過今后的日子呢？

重度抑郁焦慮，不上學有出路嗎？

如何克服社交恐懼癥

我漸漸走出了復發(fā)的重度焦慮癥

揭穿關于焦慮癥的10個謊言

刷新 翻看 我 實時 疫情 懂得狗狗這五個“情緒點”，和狗狗更好地交流！

為什么一參加社交活動，你就害怕得想躲起來？

如何解決焦慮情緒（6）？

我用認知行為療法治好焦慮癥的經驗

「泊恩心理」社恐如何治愈？5種治療方法讓你告別焦慮

CBT看社交焦慮癥（2）：社交焦慮癥的認知和行為原因

41、驚恐障礙的認知行為療法研究進展（論文）