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全世界公認(rèn)的最有效減脂動作，21種波比跳，私教課必備！

波比跳：一個看似簡單的動作，卻可以燃燒全身脂肪！

波比跳——帶來的好處遠(yuǎn)勝跑步！

超模是這樣練成的2

這個動作能瘦全身，不信？春節(jié)期間你試試

10種花樣波比跳, 每一個都是脂肪天敵, 教你冬日在家燃起來

短時間內(nèi)燃燒脂肪

徹底粉碎脂肪的動作！

最厲害自重訓(xùn)練--波比跳！

一組簡單易學(xué)的波比跳等你來學(xué)

這個動作可以榨干你多余的脂肪！

波比跳，世界公認(rèn)的“脂肪殺手”，跑步的效果不及它一半！

一個讓人又愛又恨的動作——波比跳，每天15分鐘=燃脂24小時！

波比運動burpee真人示范 | 最強(qiáng)的燃脂動作波比跳動態(tài)圖

萬萬沒想到，最燃脂的運動竟然是這個...

極度挑戰(zhàn)！超強(qiáng)波比(Burpee)訓(xùn)練課程！ - 今日頭條(TouTiao.com)

波比跳——Burpee 是一個超級燃脂動作

5個生活習(xí)慣，讓脂肪減的更快

一個動作快速減脂！Burpee詳細(xì)解析，動作展示。

最虐腿的自重訓(xùn)練---Burpee(波比跳)！

“波比”（Burpee）：1個動作，等于整個健身房？

脂肪 “殺手”——波比跳

燃脂利器：Burpee跳

Burpee波比，一個動作搞定全身

Burpee：一種簡單粗暴但高效的運動

讓你“臉紅心跳”的運動，波比跳刷一波

在家練習(xí)波比跳「Burpee」 增進(jìn)騎乘肌耐力（上）

有一種跳叫波比跳，你跳了嗎？

30天每天堅持不同數(shù)量的 burpee，身材都會發(fā)生怎樣的變化？

波比跳、開合跳和深蹲跳具體是什么？