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每年300多萬人因缺乏鍛煉致死

想讓數(shù)學變好？做點運動吧！

長壽是養(yǎng)出來的，每天鍛煉30分鐘，增強免疫力，延緩衰老

「科普」運動對骨質疏松有哪些益處？應該如何運動？ 王兮 山西省中西醫(yī)結合醫(yī)院

13名學生跑操致“肌溶解”，體質太弱還是訓練不當？

體育鍛煉對身體有什么好處？丨十萬個為什么

健康成長

中老年人怎樣鍛煉好

為什么你長期健身，身體變壯了，人卻變虛了？

不鍛煉成全球第四大死因

走路運動，能消除脂肪肝嗎？醫(yī)生來講解，指南有了新標準

高血壓患者每天走多少步能重獲健康？步數(shù)不靠譜，這個方法很實用

科學家揭示你需要多少運動才能抵消一天的久坐

運動對高血壓有好處！高血壓患者一天走多少步合適？醫(yī)生一文講清

預防癌癥的5種生活方式

堅持運動身體反而越來越差，究竟是為什么

長期堅持高強度運動真有奇效？哥大學者報告兩例特殊的輕度認知功能障礙病例，最長16年未出現(xiàn)顯著認知功能下降

從20歲到80歲，各年齡段都有不同的最佳運動方式！不妨照著做一下

“陽康”后的四忌與四宜，早了解早受益

45歲高血壓還有痛風，還能做運動嗎?運動做到這2點，有益無害!

如何預防跟腱斷裂？

生命在于科學的運動

顛覆！只要1分鐘的鍛煉方法，懶人快來~

35萬人研究發(fā)現(xiàn)，平時不運動，周末抱佛腳，同樣能降低全因死亡和癌癥！

堅持鍛煉真的能長壽？這個答案，或許和你想的不同，不妨看看！

每天快走一小時，已經(jīng)走了半年了，心率越來越慢是什么原因？

健康養(yǎng)生：運動的好處有哪些？

什么是運動員心臟

3分鐘！每天拿出3分鐘做這樣的運動，你的心臟就會感謝你！

高強度運動的食物恢復法