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補脾去濕，益腎固精，被稱為“水中人參”，脾虛腎虛都適合吃。

它被稱為“水中人參”，既能補腎又能健脾，特別適合秋天吃！

一、蓮子肉和芡實，甘澀、平，歸脾腎經(jīng)，能補脾止瀉、益腎固jing

中醫(yī)養(yǎng)生

這種米，女人吃了凍齡，男人吃了補腎，

腎虛精氣散、脾虛精氣漏，中醫(yī)一招搞掂腎脾，就可益壽延年！

腎虛的病根是脾虛，中醫(yī)教你一招，脾腎雙補，戰(zhàn)斗力超神

比腎虛更可怕的是脾虛，脾一虛腎就廢了！中醫(yī)教你妙方健脾補腎

這種“水中人參”能夠補脾去濕，益腎固精，脾虛腎虛的人最適合

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脾胃不足，五臟枯！一個食療方，專門改善脾胃虛弱，在家就能做

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一個食材就可以平補肺脾腎三臟，肺氣虛、脾虛、腎虛食療養(yǎng)生

冬天就吃它！女人“不老”，男人腎強，被譽為“水中人參”，藥食兩用價值高

專家提醒：脾虛比腎虛更可怕，1種果實是健脾能手，健脾祛濕一步到位！

中醫(yī)：男人四“虛”怎么補？

金櫻子 芡實的功效、主治和用量

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“腿軟不同房，齒軟不赴喪，肉軟不吃涼”中醫(yī)解

小小芡實不但能祛濕，竟然還是補腎高手！

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芡實和蓮子的區(qū)別

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芡實：芡實性味甘、澀，平。歸脾、腎經(jīng)。具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶的功效。用于遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。