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睡眠不足影響發(fā)育，改掉這五個(gè)睡前壞習(xí)慣

睡不沉、老是做夢(mèng)？有這些習(xí)慣，你失眠也是“活該”！

睡前10個(gè)妙招,包你晨起容光煥發(fā)，快收藏、分享吧

還在為失眠所苦?日常生活六大壞習(xí)慣快戒掉吧!

“你若愛己，命便長(zhǎng)久”：戒掉以下習(xí)慣，陽(yáng)壽就長(zhǎng)了

『失眠集』自我調(diào)理防失眠

哈佛醫(yī)學(xué)院改善睡眠6步計(jì)劃：想告別失眠，看這一篇就夠了

早上起床后有這3個(gè)表現(xiàn)，說明身體健康，你符合幾條？

精華：把夜奶戒了，讓你家娃睡個(gè)安穩(wěn)覺?。ǜ皆慢g喂奶時(shí)間）

晚上喝奶真的有助于睡眠嗎？要想睡好覺，請(qǐng)注意這4點(diǎn)！

小學(xué)生良好的作息習(xí)慣的養(yǎng)成

睡回籠覺對(duì)身體危害有多大？來聽聽醫(yī)生怎么說

怎樣能讓孩子每晚主動(dòng)入睡，擁有好睡眠，這位媽媽的做法值得效仿

減肥第一步：戒掉這些壞習(xí)慣，你才能快速瘦下來！

自律2個(gè)月，我突然不焦慮了通過規(guī)律作息、運(yùn)動(dòng)鍛煉、睡前看書、拒絕

晚年不想有病，戒掉早、中、晚養(yǎng)生的不良習(xí)慣！太經(jīng)典了，互相轉(zhuǎn)告！一、損陽(yáng)（壽）的晨起習(xí)慣1、晨起不宜...

家長(zhǎng)知道嗎？培養(yǎng)孩子有規(guī)律的作息習(xí)慣有多重要？

凌晨1點(diǎn)不睡未必是熬夜，你無意間做的這2件事，才是真正的熬夜

孩子作息不規(guī)律，怎么辦？——《100個(gè)好習(xí)慣》系列41

這5個(gè)特征，就能看出你家孩子是優(yōu)生還是差生！別不信

抱著睡、拍著睡、唱催眠曲, 這些哄睡習(xí)慣正在毀掉孩子的睡眠

寶寶睡得晚怎么破？睡眠咨詢師告訴你0

人一天睡多久、怎么睡才健康？

午睡可能影響壽命！醫(yī)生提醒：過了55歲，牢記午睡“三不要”

晚上睡不著？白天睡不醒？焦慮時(shí)代，如何睡一個(gè)好覺？

規(guī)范喂養(yǎng)實(shí)操完全手冊(cè)（5）| 喂奶間隔怎么調(diào)？手把手教你規(guī)范寶寶作息

睡眠差引起血糖高，還是血糖高導(dǎo)致睡眠差？答案來了！

Sleep Traning（睡眠訓(xùn)練）經(jīng)驗(yàn)分享丨解決0到6個(gè)月寶寶抱睡、哄睡、奶睡的問題

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