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“踮腳尖”除了瘦腿，還有什么好處？

每天踮腳5分鐘，居然能補(bǔ)腎？！還能讓你小腿變細(xì)，氣質(zhì)更好！

踮腳尖有什么好處？

每天一個(gè)小動(dòng)作，健康活過(guò)90歲，隨時(shí)隨地都可做！

每天堅(jiān)持踮腳尖，竟有如此驚人的好處！

多踮腳，人不老，每天堅(jiān)持墊腳尖10分鐘，多個(gè)好處找上你

沒(méi)想到踮腳居然有那么多好處

每天踮腳10分鐘好處真不少，竟能防??！這個(gè)小動(dòng)作就是這么神奇！

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一個(gè)小動(dòng)作，勝過(guò)吃補(bǔ)藥！男人可補(bǔ)腎，女人瘦小腿，老人可防病！

踮腳尖（提踵）應(yīng)該怎么練？做多少次比較好？

喜歡穿小腳褲，但是小腿肌肉太明顯不好看？只需6個(gè)動(dòng)作！

勾腳尖與踮腳尖

每天堅(jiān)持踮腳尖，竟有如此多的驚人好處

踮腳尖有多好您可知道？

踮腳跟

踮腳走

十二個(gè)健身小方法

每天堅(jiān)持踮腳尖，不出一月，或能讓你收獲幾種好處，不妨試試看

踮腳尖運(yùn)動(dòng)的好處

每天堅(jiān)持踮腳尖的好處

每天踮腳10分鐘，對(duì)身體會(huì)有哪些好處？

常踮腳讓小腿肌肉緊繃！2招活動(dòng)腳踝、防膝痛腰痛

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每天堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作，補(bǔ)腎氣、治腰痛，還能抗衰老！你心動(dòng)了嗎？

每天踮踮腳，哪怕每天幾分鐘，也有你意想不到的好處

【養(yǎng)生】每天堅(jiān)持一個(gè)小動(dòng)作，身體輕松，病痛少！

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每天堅(jiān)持踮腳尖的好處！