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辦公室者必備 | 3個靠墻拉伸體式 拜拜僵硬肩頸！

瑜伽解剖 | 高難度體式，蝎子式怎么練？

如何用墻壁輔助快樂地做瑜伽 |《路路通瑜伽》· 閱讀 | 心書

氣質(zhì)是可以修煉出來的

?這5個瑜伽體式練習不當，脖子最容易受傷了！

瑜伽“老司機”最愛的體式，不練是你的損失

瑜伽口令 習練瑜伽的伽人須知（值得收藏）

瑜伽美肩詳細攻略：這七招立馬讓你回頭率爆表！

練習瑜伽那么久，這 15個瑜伽口令，你真的聽懂了嗎？

手腕是練習中最容易被傷害的一個位置，你有沒有犯這些錯誤？

關(guān)于瑜伽體式練習中的七個誤解！

美人肩的養(yǎng)成-竟是每天堅持做這六個瑜伽動作！

越簡單越強大，這幾個體式你一定要天天練

墻壁 才是你最好的瑜伽老師

練瑜伽，怎樣讓「 墻壁 」成為你最好的輔具呢？

原來墻壁才是最好的瑜伽老師，想要練就完美體式，從靠墻開始

這10個瑜伽體式靠墻練習，拉伸效果杠杠滴！

每日瑜伽

9個超有效的開肩瑜伽體式！

練瑜伽，比多練習更重要的是練對（15個常見正誤對比）

瑜伽初學者必備的開肩體式 學會融會貫通很重要

手倒立是如何長成的 - 教你一步一步練成手倒立

18個瑜伽體式正誤對比圖，附詳細的發(fā)力方向

最容易在家做錯的25個體式，一個月后驚艷朋友圈！

每天練瑜伽，你的體式做對了嗎？

6個瑜伽體式的正確發(fā)力圖，一看就秒懂！

脖子的僵硬瑜伽幫你解決

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瑜伽「 四柱支撐 」少做了這幾個動作，當心會傷肩！尤其要注意！

瑜伽經(jīng)典體式1——山式（Samasthiti或Tadasana）