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瑜伽解剖學(xué)：骨盆解剖與功能Ⅱ

練瑜伽會不會很疼？

練習(xí)瑜伽可不能忽視了腰大肌，放松、拉伸、加強(qiáng)一樣都不能少

了解這些原理，讓你輕松練瑜伽后彎體式！

學(xué)會這3招瑜伽、不但可以減輕分娩疼痛還能縮短產(chǎn)程

關(guān)注脊柱健康指數(shù)：人體脊柱使用手冊

瑜伽幻椅式全套詳解！打造維密般筷子腿?。ㄕ嫒藞D解示范，收藏）

干貨丨圖文詳解瑜伽坐姿體式

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吳振巍老師的實(shí)用解剖｜健康，從正確的姿勢開始

了解常見口令后面的解剖學(xué)原理，讓瑜伽練習(xí)更安全！

瑜伽老師在授課中，從這8個方面進(jìn)行體式講解

手臂支撐瑜伽姿勢，練不好會手腕疼痛、肩頸不適，要注意這四點(diǎn)

它對男女生殖系統(tǒng)極好，滋養(yǎng)脊柱，打造性感小蠻腰！【打卡01】

骶髂關(guān)節(jié)系列2——瑜伽如何緩解骶髂關(guān)節(jié)痛

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瑜伽損傷--脊柱后彎體式的解剖原理

髖關(guān)節(jié)-下肢動力鏈驅(qū)動者，也是避免腰椎受傷很關(guān)鍵的一環(huán)

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內(nèi)部核心肌群與骨盆的關(guān)系

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