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7種方法，教會(huì)你如何高效休息

用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會(huì)更輕松

這個(gè)高效休息法，讓你每天睡4個(gè)小時(shí)也精力充沛

“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦

《最高休息法》全世界的精英都這樣讓大腦休息

天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺(jué)很疲憊，科學(xué)休息也是一種能力

《高效休息法》書(shū)中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們?nèi)绾斡行У匦菹?，塑造不易疲勞的大腦？

怎么睡都不夠，那是你大腦太疲勞了！

如何聰明的開(kāi)展你的工作？翻倍你的工作績(jī)效

“乏累困”？耶魯大學(xué)博士的五日簡(jiǎn)單休息法，讓你實(shí)現(xiàn)高效休息

為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實(shí)踐正念和冥想？

不疲憊的精力管理術(shù)

身心疲憊，情緒消極怎么辦？

《高效休息法》

耶魯博士推薦的高效休息法，讓你迅速恢復(fù)精力

讓大腦真正地放松——“正念呼吸法”

耶魯精神醫(yī)學(xué)博士推薦的高效休息法，讓你的大腦狀態(tài)真正恢復(fù)

最高休息法

【日本秘籍】知力計(jì)劃-最有效的休息方法

桑干河老板會(huì)：為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實(shí)踐正念和冥想

心累疲勞，越睡越乏？一招讓你輕松睡個(gè)好覺(jué)

7個(gè)高效休息法，掃除大腦疲勞，保持好狀態(tài)

4個(gè)高效休息法，收回飄逸在外的心神之氣，斂藏成精

最頂級(jí)的休息，不是睡覺(jué)，而是……

好后悔，20多歲時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成這個(gè)生活習(xí)慣

上班犯困族福音：這種高效休息法，讓你精神一整天！

學(xué)會(huì)“大腦休息法”，獲得真正的放松

你知道嗎，休息也是需要學(xué)習(xí)的

APP課程 | 10分鐘休息術(shù)：比起專注，發(fā)呆更耗費(fèi)體力