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「打卡23」脾胃不好？常練這7個(gè)瑜伽體式，“專治”各種脾胃不適！

入秋脾胃不好？不吃藥不花錢6個(gè)瑜伽體式幫你搞定

這組瑜伽體式讓你拉伸脾胃經(jīng)絡(luò)！清腸胃助消化，美容還養(yǎng)顏

8個(gè)瑜伽體式 緩解腰部不適

這套瑜伽序列主要針對(duì)腸胃不適

腰間盤突出——幾個(gè)非常簡(jiǎn)單好用的瑜伽體式圖文詳解~

【瑜伽】腸胃不適，看過(guò)來(lái)

脾胃不好，可練這7個(gè)瑜伽體式改善

10個(gè)瑜伽扭轉(zhuǎn)體式，靈活脊柱又排毒，特別有效！

一套瑜伽扭轉(zhuǎn)序列，幫助刺激腸胃蠕動(dòng)，排宿便、清腸毒...

8 個(gè)瑜伽體式，調(diào)理腸胃、減少腹脹、緩解便秘

5個(gè)最適合吃貨的瑜伽動(dòng)作，腸胃不好的尤其要多練

練習(xí)瑜伽輪式之前，至少先做這3個(gè)熱身動(dòng)作

這幾個(gè)瑜伽體式最能排身體毒素，還可以平小腹

髖部太緊，幫助開(kāi)髖的瑜伽體式有哪些

拒絕貼秋膘！這6個(gè)瑜伽體式讓你瘦成小蠻腰

七招悠閑瑜伽?慢燃燒你的脂肪

5 個(gè)瑜伽體式，改善腸胃健康，消除腹部脹氣很有效（收藏級(jí)）

脾胃虛弱腹脹滿不適，不思飲食，喜熱喜揉按...

瑜伽體式解剖講解9-坐角式

撐住60秒，排出1斤宿便

想要雙腿變得更加柔軟，每天這個(gè)瑜伽體式，拉伸腿部后側(cè)線條！

最基礎(chǔ)的9個(gè)哈他瑜伽體式，最適合初學(xué)瑜伽的你*

7個(gè)瑜伽體式讓你核心力量爆棚

有了瑜伽球的朋友，看過(guò)來(lái)，瑜伽球上的體式分享嘍~~~~~

9個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽體式--靈活脊柱，越活越年輕（收藏級(jí)）

輪式起不來(lái)？6個(gè)瑜伽體式打開(kāi)身體前側(cè)，為輪式打好基礎(chǔ)

瑜伽初學(xué)者練什么體式？這10個(gè)體式每天都可以做

冬季練瑜伽，整體熱身很重要！