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脂肪殺手:Burpee(波比跳)變換15式,每晚三個動作，輕松甩肉肉

這個動作可以榨干你多余的脂肪！

波比跳——帶來的好處遠(yuǎn)勝跑步！

徹底粉碎脂肪的動作！

波比跳：一個看似簡單的動作，卻可以燃燒全身脂肪！

一個動作快速減脂！Burpee詳細(xì)解析，動作展示。

讓你“臉紅心跳”的運(yùn)動，波比跳刷一波

冬天甩肉都靠它！30秒燃脂，讓你瘦不停

超模是這樣練成的2

這個動作能瘦全身，不信？春節(jié)期間你試試

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20種俯臥撐，難度從低到高，你能做幾種？

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如何做波比運(yùn)動（Burpee）？

干掉脂肪，這下有望了！——HIIT訓(xùn)練計(jì)劃（下）

超級燃脂【家庭】訓(xùn)練計(jì)劃×5

無需器械，不限場地，隨時開練！——你！準(zhǔn)備好了么？

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【沸兔健身】怎樣循序漸進(jìn)地練習(xí)俯臥撐

大學(xué)生【你真的知道各種俯臥撐嗎？】

這個男人是俯臥撐界的天花板，1級到100級難度逐漸增加，強(qiáng)到離譜

世界上最難的俯臥撐！普通人一個都做不了

花式俯臥撐 動作難度大

十種難度俯臥撐，能完成其中一種才能算健身達(dá)人

25個有難度的俯臥撐動作，你能完成幾個？

短時間內(nèi)燃燒脂肪

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