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原文：想要身材纖細均稱，緊實而有線條美，堅持這組瑜伽體式練習準沒錯*

身材不夠完美？拍照時不停想姿勢？瑜伽讓你完美蛻變

王涵A 閱96 轉(zhuǎn)3

你還糾結(jié)怎樣鍛煉嗎，鶴蟬式半月式簡直無敵，輕松搞定好身材

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Angelbaby清爽露背裝，展現(xiàn)背部線條，明星辣媽身材管理跟它有關

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董卿美出新高度，格紋襯衫搭配工裝褲帥氣優(yōu)雅，46歲身材也太好了

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你不知道，打開髖部還能釋放負能量

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打不開髖部和肩膀？這些動作讓你姿勢更美！

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練瑜伽，開髖太痛苦？8個體式讓你輕松開髖，拒絕疼痛！

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雙腿分開越大，髖越來越靈活，還你濃濃女人味！

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這16個瑜伽體式下來，核心有力了，髖部也更靈活了！

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練瑜伽髖部不能一味地開，還要穩(wěn)定！

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9個瑜伽體式深度清理盆腔，這才是女人最高級的保養(yǎng)！

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舒淇氣場全開，身材妖嬈霸氣，43歲的她是如何保持好身材

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超簡單的萬能體式，堅持半個月，你想要的曲線都會有的

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一個簡單到躺著就能練，纏繞四肢，雕塑性感惹火“許晴臀” 腰一下子瘦了6CM

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打開肩和髖？這 2 套瑜伽序列就夠了（動圖示范）

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8個瑜伽體式幫助你打開髖部

佛緣we47yb8edz 閱481 轉(zhuǎn)41

這么好的瑜伽核心序列，練完比腹肌撕裂酸爽！

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13個打開心輪的瑜伽體式，柔韌脊柱疏通乳腺！（收藏級）

hlierlily 閱2219 轉(zhuǎn)29

這套瑜伽序列不簡單！打開心輪疏通乳腺?

李泓槨19 閱407 轉(zhuǎn)21

練好這幾個體式，一字馬橫叉豎叉，隨！意！劈！

yfpy1234 閱504 轉(zhuǎn)20

嘗試這17個瑜伽體式的練習序列，能量強大并尊重自己以擴展到更高級的形式！

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綺麗梵樺瑜伽閱331 轉(zhuǎn)18

劈腿？還要手臂支撐！來挑戰(zhàn)一下這個瑜伽體式?

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瑜伽體位——半月式 Ardha Chandrasana

張德文閱884 轉(zhuǎn)16

10套瑜伽序列，總有1套是你想要的（收藏級）

zyjlpj 閱239 轉(zhuǎn)13

戰(zhàn)士式這樣練才叫“瑜伽戰(zhàn)士”!

花箋閱1364 轉(zhuǎn)12