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45歲后，為了健康，早起謹(jǐn)記2慢，睡前堅(jiān)持3勤，養(yǎng)成5個(gè)好習(xí)慣

睡前，堅(jiān)持這6個(gè)習(xí)慣的人，離長(zhǎng)壽更近一步，能堅(jiān)持1個(gè)也很好！

想健康，堅(jiān)持早起“3要”，睡前“4不要”，身體會(huì)一天天越來(lái)越好

睡覺(jué)前，有三大“減壽”習(xí)慣，四大“增壽”習(xí)慣，你做對(duì)了嗎？

為了健康，這6件事，再難也要堅(jiān)持，尤其是45歲后！

睡前是養(yǎng)生的黃金時(shí)間，這3件事非常重要，可惜多數(shù)人都做反了！

壽命長(zhǎng)的人，睡前會(huì)有5個(gè)好習(xí)慣，你若都做到，長(zhǎng)壽或許與你有緣

每天究竟要睡多久合適？醫(yī)生告知：睡夠這個(gè)時(shí)間更利于長(zhǎng)壽

五臟養(yǎng)生歌

睡前做3件小事，就是為長(zhǎng)壽“鋪路”！今晚就開(kāi)始做

想健康, 謹(jǐn)記: 早起“三不要”, 飯后“三不急”, 睡前“三不宜”

睡覺(jué)前，有4大“短命”習(xí)慣的人，很難熬過(guò)半百，想長(zhǎng)壽勸你別占

晨起3個(gè)習(xí)慣，睡前4個(gè)習(xí)慣，減壽沒(méi)商量，最好一個(gè)也別有

想長(zhǎng)壽，堅(jiān)持早起“三慢”，睡前“三不”，能堅(jiān)持的越多，越健康

睡前這樣放一放，肝經(jīng)腎經(jīng)、膀胱經(jīng)通暢了，失眠不見(jiàn)了，精神變好

睡前有這4個(gè)習(xí)慣的人，腎一般都很好，占得越多，對(duì)腎越有益

睡前養(yǎng)生，避開(kāi)8個(gè)短命習(xí)慣，避開(kāi)的越多越增壽，現(xiàn)在開(kāi)始也不晚

睡前，是養(yǎng)生的黃金時(shí)間，做好“三要”、“四不要”

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睡前謹(jǐn)記“三不做”“三要做”，活到百歲不是夢(mèng)