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10 點(diǎn)睡和 2 點(diǎn)睡的人，居然有這樣的區(qū)別！

相比夜貓子，早起鳥(niǎo)會(huì)吃的更健康

早睡早起的女性患抑郁的概率更低

早起鳥(niǎo)比夜貓子事業(yè)更成功

晚睡習(xí)慣真的有必要改變嗎？其實(shí)你的基因決定了你天生是早鳥(niǎo)還是夜貓子

“夜貓子”比“早起鳥(niǎo)”更易患糖尿病

夜貓子還是愛(ài)早起？ 研究表明由基因PER3決定

性格對(duì)睡眠竟有這影響(1)

牛津大學(xué)教授：別再早睡早起了，這是錯(cuò)誤的！

據(jù)說(shuō)天才都是夜貓子，靠譜嗎？

夜貓子不健康，主要?dú)w因于飲食不健康、不規(guī)律

早睡一小時(shí)，可以降低23%的抑郁風(fēng)險(xiǎn)，兩小時(shí)降低40%

牛津大學(xué)教授：別再早睡早起了，這是錯(cuò)誤的

不管多努力早晨都起不來(lái)？別費(fèi)勁了,這事基因說(shuō)了算

你的生物鐘是什么“時(shí)型”

夜貓族當(dāng)心！常熬夜=玩命，早死風(fēng)險(xiǎn)提高10%！

夜貓子與早起鳥(niǎo)：我們的生物鐘是如何影響我們的？

睡眠不好的人，掙得更少？

你還敢這樣睡覺(jué)嗎？患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)或增加72%

你還敢熬夜嗎？研究首次證實(shí)：熬夜提高早死風(fēng)險(xiǎn)

“夜貓子”“早起鳥(niǎo)”，誰(shuí)更易得糖尿病？

是不是“夜貓子”或由基因決定

如何睡個(gè)好覺(jué)？經(jīng)常熬夜的人，要注意什么？

夜貓子當(dāng)心睡眠時(shí)相延遲

晚上失眠怎么辦？這樣做可一覺(jué)睡到天亮

早起會(huì)有好心情好身材

早起鳥(niǎo)還是夜貓子？基因決定由不得你

“夜貓子”還是“百靈鳥(niǎo)”與基因有關(guān)