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打卡05 | 年不年輕看脊柱，6個瑜伽體式，滋養(yǎng)脊柱，重現(xiàn)年輕態(tài)！

8個瑜伽體式預防便秘，減少腹脹，促進消化，讓腸胃運動起來~

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8 個瑜伽必練體式，堅持練習，越練越年輕*

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