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健脾養(yǎng)胃食譜（十二）脾胃不好的朋友建議收藏

寒露后，西北人喜歡的4款湯，你喝過幾款？暖胃又滋補(bǔ)，好喝不貴

冬季干燥多喝湯，推薦6道天冷喝的養(yǎng)生湯，清淡潤燥，胃里特舒坦

入伏后，我常做這個湯給孩子喝，一周喝兩次，保護(hù)脾胃，少生病

三伏天吃羊肉好處多

排骨湯的9種做法，學(xué)會了，每天不重樣的做

熬魚湯時用錯了方法，難怪魚湯即腥湯又清，這樣做湯汁奶白味道鮮

這湯是“失眠”的救星，伏天隔三岔五喝一碗，強(qiáng)心安神，滋養(yǎng)補(bǔ)虛

后天立冬，一定要來碗補(bǔ)中益氣的羊排湯

酒燉鰻魚湯(圣惠方)

喝了這碗湯，無懼寒冬！

營養(yǎng)不良食療12方

這碗湯號稱“補(bǔ)腎一哥”，老中醫(yī)親手教你做

冬季多喝養(yǎng)胃湯

冬天驅(qū)寒好選擇，鯽魚湯鮮甜益氣！

當(dāng)歸生姜羊肉湯

冬天燉大骨湯，不要直接燉，大廚教你飯店不外傳的秘訣，湯鮮濃白

腎虛分兩種

15道適合秋天做給家人喝的湯，鮮香又滋補(bǔ)，常喝去秋燥、強(qiáng)身健體

【番茄金針菇雞蛋湯、平菇丸子湯、冬瓜蛤蜊湯、青菜豆腐湯、羊肉湯、豬肚湯、番茄白玉菇雞蛋湯、五花肉煲瓠瓜】臨近冬天，最適合喝湯，8種家常湯，營養(yǎng)暖胃，每天一碗不怕冷

?寒露，天氣變冷多喝湯，驅(qū)寒暖胃又滋補(bǔ)，比穿秋褲都實在

明天小暑，要懂得“食新”！多吃“小暑6寶”，為入伏做充分準(zhǔn)備

排骨百吃不厭的燉法，搭配白蘿卜，湯鮮清潤還降燥，肉酥有營養(yǎng)

“伏天一碗湯，不勞醫(yī)生幫”，進(jìn)入三伏天，這碗湯多喝，清爽解暑

如何煲養(yǎng)胃的豬肚湯

5種排骨湯的做法，學(xué)會以后中午只喝湯，不吃飯~

鐵皮石斛養(yǎng)生湯

我們?nèi)野俸炔粎挼?款湯，適合廚房小白零失敗，大人小孩都愛喝

適合女人吃的晚餐，低脂鮮美，每天來一碗，體重悄悄地就輕了

魚鰾別扔，巧用養(yǎng)生