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晚上到底幾點(diǎn)睡覺最好？ 基因決定你早睡還是晚睡

睡眠障礙：老年癡呆的前兆

學(xué)術(shù)速遞：人腦生物鐘可估算死亡時(shí)間

10 點(diǎn)睡和 2 點(diǎn)睡的人，居然有這樣的區(qū)別！

越哄越不睡，讓寶寶秒睡一定要這么做！

經(jīng)常熬夜會(huì)有怎樣的后果？

想睡就睡 想醒就醒：幸福睡眠法

餓，也是一種養(yǎng)生方法

“鬼壓床”屬于睡眠麻痹現(xiàn)象

31歲醫(yī)生熬夜猝死：世界正在懲罰那些不好好睡覺的人！

規(guī)律作息有益健康

大腦的十大未解之謎

從輕眠淺夢(mèng)到沉睡深酣

不管多努力早晨都起不來？別費(fèi)勁了,這事基因說了算

諾貝爾獎(jiǎng)得主揭示人變笨、變丑原因，這份建議價(jià)值740萬！

科技文摘：睡眠不好真的會(huì)變笨……缺深度睡眠時(shí)，大腦沒法整理近期記憶

《科學(xué)》雙重磅：缺覺會(huì)讓大腦「亂套」！科學(xué)家解析睡眠對(duì)大腦突觸功能的影響，發(fā)現(xiàn)缺覺會(huì)擾亂98%的突觸...

你的生物鐘是什么“時(shí)型”

Amazing！這些睡眠冷知識(shí)，第8個(gè)最少人知道！

為什么睡眠障礙可能是帕金森病和阿爾茨海默病的前兆

到底幾點(diǎn)睡才算熬夜？怎么熬夜才能不傷身？

睡不好覺，真的會(huì)大腦遲鈍甚至精神失常！

如何改善睡眠的幾種方法？

躁郁癥：從沉重的抑郁到瘋狂的欣快

人為什么會(huì)睡覺，這篇文章說的清楚

你的睡眠時(shí)間真的健康嗎？聽聽專家怎么說！

這才是晨跑最重要的好處：誰跑誰知道！

早睡早起更健康？專家：并非人人合適！滿足這三個(gè)條件才是好睡眠~

問答：要如何有效地倒時(shí)差？