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LDL-C＜70或可致死亡率增60%！目標(biāo)值原來是……

如何降低早逝風(fēng)險(xiǎn)？JAMA.3項(xiàng)活動(dòng)最有效果.早逝以及死于心血管疾病和癌癥風(fēng)險(xiǎn).球拍運(yùn)動(dòng)可降低27%心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)和16%過早死亡風(fēng)險(xiǎn).跑步降低19%癌癥風(fēng)險(xiǎn)和15%早逝風(fēng)險(xiǎn).步行鍛煉對(duì)于降低過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)最有益。

寶馬車?yán)锟蓿€是自行車上笑？《柳葉刀》給出驚人答案！

霸榜朋友圈步數(shù)才最健康？JAMA：想癡呆、全因、癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)「最低」，這個(gè)步數(shù)就夠啦！

每周運(yùn)動(dòng)30分鐘，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低27%！趕緊動(dòng)起來

JAMA子刊：鍛煉身體哪家強(qiáng)？27萬人隨訪12年，球類運(yùn)動(dòng)鍛煉效果絕佳，每周運(yùn)動(dòng)與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低1...

Nature子刊（IF=83）：每次1~2分鐘的激烈運(yùn)動(dòng)，每天4~5次就能讓身體更健康，次數(shù)越多效果越好！

在外吃得越多，壽命越短！3.5萬人大樣本：每天≥2次在外就餐，全因死亡率增加49%！

堅(jiān)信的膳食觀念可能錯(cuò)了？柳葉刀PURE研究沖擊膳食指南！

心衰與缺鐵貧血之系列七

?全是ta惹的禍！28國(guó)研究再次佐證：男性短壽，是有原因的…

年終盤點(diǎn)：2017年Lancet雜志十大重磅級(jí)突破性研究成果

中國(guó)心律新原創(chuàng)｜劉秉彥：室早負(fù)荷與心血管不良預(yù)后相關(guān)

騎自行車不會(huì)給男性造成“暗傷”，反而抗癌、護(hù)心

越瘦越好？最低死亡風(fēng)險(xiǎn)的 BMI 區(qū)間在這里 | 期刊速覽

?柳葉刀子刊：能堅(jiān)持5~10分鐘，就是王者。

越摳門對(duì)心臟越好？是真的，特別是在這三個(gè)地方

3種運(yùn)動(dòng)被稱為“長(zhǎng)壽運(yùn)動(dòng)”，每天堅(jiān)持這個(gè)時(shí)長(zhǎng)死亡率最低！還不趕緊試試~

“百年神藥”阿司匹林的抗癌效果到底如何？

警惕！1.5萬國(guó)人研究顯示，這樣睡覺的人，患癌癥風(fēng)險(xiǎn)升高69%！

顛覆認(rèn)知！這樣睡覺等于自殺，每日睡滿8小時(shí)竟然會(huì)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)

年終盤點(diǎn)：2017年BMJ雜志重磅級(jí)突破性研究成果一覽

《內(nèi)科學(xué)年鑒》：維生素D缺乏很危險(xiǎn)！25-(OH)D水平為10 nmol/L的參與者全因死亡風(fēng)險(xiǎn)是50 nmol/L參與者的6倍

不吃早飯死得快，11點(diǎn)吃能延壽20年？科學(xué)研究：這個(gè)時(shí)間吃早飯最好，需包含4類食物

《BMJ》：怎么吃才健康？遠(yuǎn)離糖類與飽和脂肪酸！

9.2萬人研究：日本人能這么長(zhǎng)壽，真得多虧了這七類食物！

運(yùn)動(dòng)能降低19%癌癥死亡率，但這些肝癌患者別“亂動(dòng)”！

JACC：普通的鍛煉已經(jīng)救不了“久坐族”的命了......