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跑步時(shí)為什么要看心率？

《逆風(fēng)跑者》十七章 心率跑法：寧?kù)o跑者——園子蛋

檢驗(yàn)心率設(shè)置是否正確

跑表只用來(lái)看配速心率太局限！這樣做跑表功能利用率提高80%

一張圖讓你讀懂最大攝氧量

為什么跑步訓(xùn)練要區(qū)分強(qiáng)度

一流跑者看心率，二流跑者看配速！關(guān)于跑步與心率之間的那些事！

痛心！34歲男子馬拉松終點(diǎn)前100米猝死，跑步請(qǐng)一定注意心率

跑步數(shù)據(jù)之心率

有氧運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)解析，如何通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)快速減肥塑形？

五個(gè)跑步心率，衡量你的運(yùn)動(dòng)健康指數(shù)

「聊一聊」跑步強(qiáng)度三要素！

你清楚自己的最高心率嗎？用220減去年齡是不準(zhǔn)確的！

如何選擇適合的心率區(qū)間？

如何利用心率區(qū)間達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)效果？

【健身知識(shí)科普】：人體內(nèi)的能源物質(zhì)—有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

跑步不看心率就等于瞎跑！

搞明白這3種強(qiáng)度的訓(xùn)練，馬拉松PB那都不是事兒

心率跑俱樂(lè)部

減肥，了解人體的供能系統(tǒng)

跑步的7點(diǎn)認(rèn)識(shí)7個(gè)方法：來(lái)自學(xué)霸型精英跑者的精辟總結(jié)

你的最大心率是多少？訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該保持在多少？

跑步，千萬(wàn)別忽視了心率