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春天養(yǎng)護(hù)脊椎　多補(bǔ)陽(yáng)

學(xué)會(huì)養(yǎng)背，人活百歲！春天背部最愛做“天灸”，曬一曬，不顯老！

背部有人體最大的排毒通道（附方法）

春季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——春天做背，一年不累

為什么灸背重要

骨科老中醫(yī)| 睡前捏捏這兒，治骨痛，祛百??！

臺(tái)灣首富王永慶：高壽92歲靠撞墻！每天100下，強(qiáng)腎、降壓、提升免疫

高壽92歲靠它!每天100下,白發(fā)變黑!還能強(qiáng)腎,降壓,升免疫~

你知道背部推拿嗎？它在全身保健的作用太大了

陽(yáng)氣不足的人，多有4個(gè)表現(xiàn)！3個(gè)妙招1道菜，養(yǎng)足陽(yáng)氣少生病

一個(gè)小動(dòng)作，快速激活滿身陽(yáng)氣，對(duì)頸椎、腰椎都好！

背部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 調(diào)和氣血治病保健

兩性養(yǎng)生：身體5個(gè)部位需“特別”照顧

做背的好處，做背部經(jīng)絡(luò)疏通的好處都在這！

養(yǎng)背=養(yǎng)陽(yáng)，這些方法通瘀強(qiáng)脊，讓你告別背涼、背痛！

背部撞墻的功效及方法

別讓您的健康和脊柱一起傾斜

提升陽(yáng)氣，從背開始！搓、捏、灸、捶，四步搞定

背部發(fā)涼容易生??？中醫(yī)親自指導(dǎo)，一個(gè)小方法解決大問題！

通督扶陽(yáng)，助挺你的脊梁

背部手法

身心贏 | 春天拍背，人活百歲

養(yǎng)好一個(gè)部位，五臟六腑都受益！祛濕、排毒、補(bǔ)陽(yáng)...只需每天甩甩手，大病小病都趕走~

養(yǎng)生第七條經(jīng)脈：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

學(xué)會(huì)這1招，強(qiáng)腎降壓，調(diào)臟腑、健脾胃，還能趕走頸椎??！分享！

高壽92歲靠它!每天100下,打通全身血脈、強(qiáng)身還防病，白髮變黑!還能強(qiáng)腎,降壓,排毒，治頸椎！太神...

脊柱保養(yǎng)：不再心慌胸悶、后背發(fā)涼

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補(bǔ)陽(yáng)：三伏天最佳補(bǔ)陽(yáng)氣的方法，曬背+艾灸的方案來了

漲知識(shí) | “背薄一寸命長(zhǎng)十年”！專家：老年人怎樣養(yǎng)背？