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這么多年，很多人都被“早睡早起”打亂了正常的身體節(jié)奏

“晚睡拖延癥”，你有嗎?

專家表示：晚上這個點睡，孩子會比一般人更聰明!

睡眠養(yǎng)生：每晚21時上床休息是和五臟同步進入睡眠的最佳時間

為了不長痘不變胖，我決定晚上11點睡！

你為什么抑郁？睡得太太太晚了！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生觀：春夏晚眠秋冬早睡

曆課第十：秋分話睡眠

睡眠衛(wèi)生

早睡居然比晚睡更不健康，到底幾點睡才健康呢？#家庭教育 #健康

你的孩子應(yīng)該睡多久？應(yīng)該何時睡？做錯了影響健康噢

寒假一定要讓孩子在這兩個黃金時間睡覺，才能長高！

你幾點睡，就什么命

“我，二十幾歲，三點睡覺，熬夜八年。”

眠時間相同的情況下，早睡和晚睡有區(qū)別嗎？

每天晚睡，身體上7個方面會出現(xiàn)異常，只是你還沒發(fā)現(xiàn)

研究表明：早起的鳥兒有蟲吃

早睡半小時，賺回一個半

睡眠時間一樣早睡和晚睡的區(qū)別

關(guān)于“熬夜”的兩則醫(yī)話

早睡好處那么多，為什么你不喜歡早睡？

越夜越亢奮？愛當夜貓族，恐是大腦出錯！

如何養(yǎng)成早起的習(xí)慣 @ 心理學(xué)知識特快

如何輕松讓孩子每晚9點早睡？有方法

我有睡眠拖延癥，關(guān)于“故意”缺睡的完整報告

'早睡早起'，一句被誤傳了很久的話！

“睡得越早，死得越早”？權(quán)威研究證明！這太離譜了...

晚上到底幾點睡覺最好？ 基因決定你早睡還是晚睡

清楚這 7 個點，早睡不再困難

你的孩子，千萬別讓他晚睡！