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不注重賽前訓(xùn)練，一切努力都白搭

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燒腦好文：備賽時(shí)間短但又希望快速提升的跑者該怎么練

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體能科普||體能訓(xùn)練基礎(chǔ)理論知識(shí)——訓(xùn)練量再認(rèn)識(shí)

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