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每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區(qū)別

每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區(qū)別，震驚了！

每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區(qū)別，看完驚呆了！

每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區(qū)別, 差別這么大!

新研究表明，免疫細(xì)胞能夠更好地在睡眠期間對(duì)大腦進(jìn)行維持工作

據(jù)說，缺乏睡眠會(huì)讓你的大腦自己吃掉自己——沒錯(cuò)，就是字面上的意思。

疲勞、無力，腦子越來越不好使？可能是腦漏了？怎么修復(fù)血腦屏障

諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)揭曉，他們熬夜證明：生物鐘存在。熬夜是會(huì)變丑的！

當(dāng)你熬夜時(shí)，大腦開始默默的吃自己...

新發(fā)現(xiàn)！免疫細(xì)胞在機(jī)體睡眠期間能夠修復(fù)大腦損傷

周末補(bǔ)覺的生理學(xué)

人的正常睡眠結(jié)構(gòu)：讀《情緒女人》

研究發(fā)現(xiàn)我們睡覺時(shí)免疫細(xì)胞重排，修復(fù)大腦

當(dāng)你熬夜時(shí)，大腦開始默默地吃自己……

它們同樣遵循著這種規(guī)律

睡眠缺乏可能會(huì)導(dǎo)致大腦“自我吞噬”，可能與阿爾茲海默病有關(guān)

什么，大腦會(huì)自己“吃自己”？

老年癡呆或與睡眠有關(guān)？

細(xì)胞或能刺激周圍神經(jīng)元的軸突髓鞘化

文大夫信箱 | 熬夜殺死腦細(xì)胞，是真的！

每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區(qū)別，看完我震驚了！

2017諾貝爾獎(jiǎng)發(fā)布：人變笨或變丑的原因被揭示！【內(nèi)附應(yīng)對(duì)措施】

講個(gè)恐怖故事，我有個(gè)朋友天天熬夜，后來他死了

睡覺到底有多重要？看完你就嚇一跳?。▋?nèi)附高質(zhì)量睡眠方法）

年輕人，求求你別再熬夜了：生命不會(huì)和你開玩笑！

睡眠不足是危害著人體健康的不良習(xí)慣，怎么才能有高質(zhì)量睡眠呢？

每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區(qū)別，看完你還敢熬夜嗎？

當(dāng)睡眠不足時(shí)，大腦就會(huì)開始吃自己

神經(jīng)學(xué)雜志：睡眠不足，大腦會(huì)慢慢“吃掉”它自己

饑不擇食，失眠的大腦會(huì)“吃自己”