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11個(gè)幫你打開胸腔的瑜伽體式

為了胸部不下垂，這 8 組瑜伽動(dòng)作要常練！

上半身的肥肉 , 4個(gè)動(dòng)作讓你瘦得不要不要

瑜伽初學(xué)者要打開胸腔，收藏這套陰瑜伽序列就夠啦！

青蛙趴太痛了啦！還是瑜伽趴舒服...內(nèi)分泌終于正常了!

適合30-40歲女性每天練習(xí)的12個(gè)瑜伽體式，在家就能練

圓肩駝背胸椎后凸？這11個(gè)打開胸腔的練習(xí)要常做！

一組疏通全身經(jīng)絡(luò)的陰瑜伽，養(yǎng)顏排毒，皮膚水嫩又年輕

這 10 個(gè)經(jīng)典的瑜伽開髖體式，你做過幾個(gè)？（附動(dòng)圖）

人的衰老從肩頸開始，10個(gè)瑜伽體式練出少女“直角肩”

16個(gè)基礎(chǔ)瑜伽體式“效果圖”，初學(xué)者練對很重要

長期久坐，體型怎么受得了，每日瑜伽一場，氣質(zhì)也越來越好

16個(gè)瑜伽動(dòng)作，深度打開胸腔，靈活胸椎

周末休息，一套適合居家練習(xí)的基礎(chǔ)開髖開胸序列，行動(dòng)起來吧

全方位開髖？這套瑜伽序列特別有效?。ǜ絼?dòng)圖）

這組動(dòng)作打開胸腔和肩膀太簡單，讓你做個(gè)挺胸抬頭的女人！

適合40歲以上女性每天練習(xí)的10個(gè)瑜伽體式（收藏級）

為了胸部不下垂，這 8 個(gè)瑜伽動(dòng)作要經(jīng)常練哦

每天堅(jiān)持這樣“開髖”，20天后身體將發(fā)生什么變化？

10個(gè)瑜伽入門基本動(dòng)作，超級適合瑜伽初學(xué)者

每天堅(jiān)持5個(gè)動(dòng)作，瘦腿塑臀，搞定下半身贅肉

一套超級適合生理期瑜伽習(xí)練的陰瑜伽序列

脖子粗、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)？這9個(gè)瑜伽動(dòng)作一定要常練！

10個(gè)“初級&進(jìn)階”瑜伽動(dòng)作，分享給在家練瑜伽的你！

想要讓背變薄變美，那就多練這些瑜伽體式，助你輕松練出迷人美背

7個(gè)瑜伽體式去除體內(nèi)“熱氣”

如何減掉背部厚厚的脂肪？想要美背的看過來！

累（懶）得不想動(dòng)？試試陰瑜伽吧……

壓力大焦慮、容易情緒化？試試套打開胸腔的瑜伽練習(xí)！