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【新知】這個(gè)動(dòng)作只要你能堅(jiān)持10秒，就比同齡人活得久

閉上眼睛，“金雞獨(dú)立”就能預(yù)測(cè)死亡？你能堅(jiān)持幾秒？

這個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持不了6秒，說(shuō)明你已經(jīng)老了

只要你能堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作10秒鐘，就比同齡人活得久，快來(lái)看看你能堅(jiān)持幾秒？

這個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)，就可能比同齡人活得更久！你能堅(jiān)持幾秒？

閉眼單腳站立時(shí)間短容易早死？看完徹底扎心了

新研究：?jiǎn)瓮日玖⒛艹^(guò)10秒，或說(shuō)明能長(zhǎng)壽，每天堅(jiān)持做，好處多

倒著走或倒著跑對(duì)康復(fù)訓(xùn)練有什么好處

敢接受閉眼單腳站立挑戰(zhàn)嗎？英媒報(bào)道：能站立久的人更長(zhǎng)壽！

容易被大多數(shù)人忽略的重要運(yùn)動(dòng)能力——平衡能力

6種日常方法來(lái)改善您的平衡感，以實(shí)現(xiàn)終生健康和穩(wěn)定

99﹪的跑友都忽略了這項(xiàng)跑步基本能力！

金雞獨(dú)立時(shí)，你的身體在干嘛

脊地小課堂 I 閉眼“金雞獨(dú)立”堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)越年輕！你能堅(jiān)持幾秒

研究發(fā)現(xiàn)：這個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)，長(zhǎng)壽幾率越高！你能堅(jiān)持多久？

你是否知道運(yùn)動(dòng)除了對(duì)身體有益，還有其它好處嗎？

對(duì)于這群人來(lái)說(shuō)，旅行的痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)快樂

超過(guò)50歲慎用平衡墊鍛煉

閉眼單腿站你能堅(jiān)持幾秒？

運(yùn)動(dòng)保健─倒行運(yùn)動(dòng)(Reverse Running)的好處