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最佳睡眠時(shí)間：晚上睡眠不超8小時(shí)，午睡不超1小時(shí)！

7小時(shí)睡眠 最有益心臟

早睡晚睡都不行！最新研究發(fā)現(xiàn)：合適的時(shí)間睡對(duì)心臟最好

終于有結(jié)果了：每天到底睡多久，心臟病、中風(fēng)和死亡風(fēng)險(xiǎn)最低？

降壓藥換個(gè)時(shí)間吃，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)下降45%

午睡超過1小時(shí)，心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)增加34%！最佳睡眠時(shí)間，這次公布了……

白天瞌睡1小時(shí)，竟會(huì)增加30%的死亡風(fēng)險(xiǎn)和2倍的心臟事件風(fēng)險(xiǎn)？

不規(guī)律的睡眠可能會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)

如何擁有一顆強(qiáng)大的心臟？

最佳睡眠時(shí)間是在什么時(shí)候？

睡多久才合適？研究顯示6-8小時(shí)就夠-----睡眠與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

睡眠時(shí)間不超過5小時(shí)，心血管疾病發(fā)病將面臨雙倍風(fēng)險(xiǎn)

睡眠不足可能傷害心臟

防心血管病復(fù)發(fā)，睡好是良方！華中科大研究

權(quán)威醫(yī)學(xué)研究證明：每晚睡8小時(shí)不科學(xué)，這1時(shí)間才最養(yǎng)心血管！

缺覺短命、久睡易傻，怎么睡才不傷身？

太會(huì)睡的人，更易招惹心血管毛病

【轉(zhuǎn)載】血壓晨峰與心血管風(fēng)險(xiǎn)

睡得太多或太少都有風(fēng)險(xiǎn)！睡得太早或太晚也有風(fēng)險(xiǎn)！看科學(xué)數(shù)據(jù)！

《歐洲心臟雜志》萬人研究，揭示心血管疾病最新“四大殺手”！

心血管疾病的12個(gè)誘因，很多人都不知道！

JACC：50萬人大數(shù)據(jù)告訴你睡多久才健康！

最新研究：早睡晚睡都不行，這個(gè)時(shí)間睡覺，遠(yuǎn)離腦梗和中風(fēng)！

每天睡多久最合適？這個(gè)數(shù)！睡多睡少都有危害！

這4種睡眠方式，可能會(huì)毀掉你的心臟和血管！看你是嗎？睡前這樣做，一夜安眠

有這4種睡覺習(xí)慣的人，心血管容易出問題！

早睡晚睡都不行，這個(gè)點(diǎn)睡覺，對(duì)心臟最好

JAHA：長期工作久坐原來無害？下班后做“咸魚”，死亡風(fēng)險(xiǎn)才飆升

換季時(shí)節(jié)，小心心血管疾病的“隱形殺手”