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原文：別睡了！睡眠太多，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加14%！

睡眠8小時(shí)以上死亡風(fēng)險(xiǎn)上升，睡越多、死越快！

娃哈哈gloxeaxc 閱103 轉(zhuǎn)3

解鎖優(yōu)質(zhì)睡眠的密碼被我們破譯了：7~9個(gè)小時(shí)，10~11點(diǎn)

人老顛東閱27 轉(zhuǎn)5

這4種睡覺習(xí)慣的人要注意心血管等患病的風(fēng)險(xiǎn)！

推醫(yī)匯閱11

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都不好，關(guān)鍵是把握在這幾個(gè)時(shí)間！

老沈閱覽閱6

JAHA：總是睡不醒？需警惕！300萬人隊(duì)列研究顯示，睡眠長期超8小時(shí)與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)，最高可...

太極道理閱39

防心血管病復(fù)發(fā)，睡好是良方！華中科大研究

楊進(jìn)剛阜外閱61

谷愛凌自曝「秘密武器」！我和天才少女只差10個(gè)小時(shí)的睡眠？

睡得少、睡不好？少于這個(gè)時(shí)間心梗風(fēng)險(xiǎn)增加20%

樂普醫(yī)生閱38

一天睡多少小時(shí)最好？最新權(quán)威研究出爐！

Delphinmeer 閱9

顛覆認(rèn)知！每天睡滿8小時(shí)，可增加死亡風(fēng)險(xiǎn)

睡眠好不好，關(guān)鍵是效率！

圖書館三千零一閱87

陳根：睡得越多，并不是越健康？

陳述根本閱37 轉(zhuǎn)6

最佳睡眠時(shí)間：晚上睡眠不超8小時(shí)，午睡不超1小時(shí)！

青草地書館閱48

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握這幾個(gè)時(shí)間

我的學(xué)校西亞斯閱3

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

雨季茶客閱97 轉(zhuǎn)15

好好睡覺！研究表明：腦脊液在睡時(shí)大量涌入大腦“打掃衛(wèi)生”。

一覽眾山小7 閱580 轉(zhuǎn)9

終于有結(jié)果了：每天到底睡多久，心臟病、中風(fēng)和死亡風(fēng)險(xiǎn)最低？

成靖閱71 轉(zhuǎn)5

多篇研究提醒：睡多睡少都不好

閬風(fēng) 閱93 轉(zhuǎn)2

最佳睡眠時(shí)間出爐：每晚睡7小時(shí)，晚上10

潭影空人心4olo 閱40 轉(zhuǎn)3

睡完午覺頭昏腦漲？別急，你只是打開方式不對(duì)

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EHJ：少睡不健康，有短睡基因也不行！40萬人數(shù)據(jù)顯示，即使有短睡基因，睡少了也與部分心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)...

規(guī)律的、適當(dāng)?shù)乃吡靠赡苡兄诒３纸】岛吞岣邏勖?/div>

遇事明言閱9

研究發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)間長短與心血管疾病密切相關(guān)

保祿閱58 轉(zhuǎn)2

想要心臟更健康，每天睡夠這個(gè)數(shù)！

9個(gè)公認(rèn)“縮短壽命”的壞習(xí)慣，你占了幾個(gè)？

趙國狂生閱1490 轉(zhuǎn)40

每天睡5小時(shí)和10小時(shí)，哪個(gè)癌癥風(fēng)險(xiǎn)高？

美中嘉和閱758 轉(zhuǎn)34

研究證明，每天晚上睡覺的時(shí)長，決定著你的壽命，及早了解

xqjhr 閱16 轉(zhuǎn)4

午睡習(xí)慣居然是天注定，睡多久最好？

abeycd 閱99 轉(zhuǎn)3

顛覆認(rèn)知！這樣睡覺等于自殺，每日睡滿8小時(shí)竟然會(huì)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)