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專家：白天小睡不應(yīng)超過半小時

長壽有套黃金法則

快醒醒吧，睡眠超過8小時，死亡的幾率提高一倍！

樂觀能降低74%的失眠率！想要睡得好，睡前半小時別看它

牢記13個長壽的秘訣 中老年人養(yǎng)生黃金法則

增加睡眠時間，可減少冠脈鈣化

AI找出失眠關(guān)鍵，睡不好不僅關(guān)乎心情，還取決于年齡和體重？

中年人睡眠時間少易患高血壓

每天午睡超1小時“早死”幾率增三成報道系流言

這類人，患抑郁癥幾率是正常人的5倍！你是嗎？

我國超3億人存在睡眠障礙！重疾年輕化，保險要趁早！

睡得越多，“睡”得越多 | 科學(xué)人 | 果殼網(wǎng) 科技有意思

垃圾睡眠 遠不止是睡了個寂寞

倒夜班導(dǎo)致女性乳腺癌幾率上升

最新研究發(fā)現(xiàn)中年失眠可能增加以后患癡呆癥風險

午睡的好處真的太多了！但別超過一個半小時！

最新研究：老年癡呆和睡眠時長關(guān)系密切！中老年人一天睡多久？

《Science》子刊：首次發(fā)現(xiàn)失眠是致命性腦動脈瘤破裂的潛在危險因素

熬夜危害有多大？新研究證實：擾亂生物鐘將導(dǎo)致患抑郁癥風險上升

美醫(yī)界認證增加癡呆風險達2倍的惡習(xí)

每天最好睡8小時？

北京為起床最早城市 6成以上90后感覺睡眠時間不足

陳根：超過1小時的午睡，休息不成適得其反

睡眠與癡呆癥之間的聯(lián)系對老年人來說有好消息也有壞消息

英國科學(xué)家25年追蹤8000人，發(fā)現(xiàn)老年癡呆患者都有一個特點

為什么天越熱越需要午睡

睡太久易得糖尿病，睡眠不好血糖不穩(wěn)！

其實，熬夜也沒什么“特別”的壞處，只是容易早死~

同濟醫(yī)學(xué)院最新研究顯示 睡太久會增加85%中風風險

新研究：4成國人處于衰弱前期！睡得太少太多，都可增加衰弱幾率