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瑜伽練習(xí)中最不能忽視的部位-肩胛骨

經(jīng)常肩膀疼，說明肩袖太弱了，4個(gè)動作練好肩袖肌群

跟著我左手畫條龍，畫不了？看看是不是這里出問題了

四個(gè)動作打造超模一字肩，和圓肩駝背徹底分手！

左手能反手從背后觸到肩膀，右手卻做不到，是什么原因呢？

肩部不舒服？可以試試這些

拉伸｜肩關(guān)節(jié)屈曲肌群

手臂的減肥

如何讓肩膀看起來更加有味道？

你對肩部的肌肉了解有多少？

鍛煉前后如何拉伸胸肌？認(rèn)識2條胸肌拉伸大法，改良拉伸動作

利用彈力帶，矯正肩外旋功能性失衡的訓(xùn)練??！

開肩

提起我們的肩膀，提升我們的氣質(zhì)。只需要2招，get強(qiáng)大氣場

視頻---怎樣開車，肩膀才不累？---快速增加手臂力量的訣竅

駝背糾正記｜做到這幾招，你也可以擁有天鵝頸

90%的人都存在這個(gè)體態(tài)問題，如何改善？

好看的露肩裝不是誰穿都美的，這些身材的人千萬別這么穿！

都是神顏，誰贏了

駝背對一個(gè)人氣質(zhì)的影響有多大？從瘦下來到有氣質(zhì)，你還差多少？

斜方肌新解，事關(guān)顏值、肩頸健康的肌肉

肩頸緊張酸痛怎么破？

「劃重點(diǎn)」3個(gè)動作經(jīng)常練，一輩子不得肩周炎！

都是胸大惹的禍！阻礙你變衣架的圓肩

肩膀總是咔咔響！你怕了嗎？

打羽毛球肩痛？這份7步解決「岡上肌肌腱炎」的秘籍送給你！

【圓肩聳肩】如何沉肩，改善體態(tài)？

圓肩、聳肩、溜肩、翼狀肩可能是肩胛骨位置不正！6個(gè)動作幫你擺正！

告別圓肩駝背，擁有挺拔身姿

你還在飽受斜方肌代償困擾嗎？