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自由泳打腿要練多久??？

自由泳腿部動作怎么練習？

【游泳大課堂】高肘就是高效

這四步可以提高自由泳速度

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如何有效提高自由泳速度？

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自由泳抓水 看完視頻你就知道自己的動作是正確的嗎？

體育客：自由泳抱水與推水動作

自由泳抓水練習5個動作

自由泳組合抱水動作練習（二慢一快）

自由泳——抓水的肩部動作練習

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自由泳-建立更好的抓水動作

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自由泳在三十幾米遠就氣喘吁吁，這是什么原因？該怎么辦？

自由泳：滑行與翻滾(視頻）

蝶泳真的是最難的泳姿嗎？

要想自由泳絲滑流暢，需要在水下默默發(fā)力 自由泳看起來毫不費力，其

扶板單臂劃水的自由泳分解練習視頻，附自由泳劃水技術的技術檢查點[179]

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自由泳放慢劃頻 所有動作有效的作用于向前的推動力 速度不會減慢

泳姿對了快還不累