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原文：讓大腦真正地放松——“正念呼吸法”

如何聰明的開展你的工作？翻倍你的工作績(jī)效

木林先生HM 閱163 轉(zhuǎn)19

最高休息法

進(jìn)lij8nrlonedy 閱3155 轉(zhuǎn)48

天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺很疲憊，科學(xué)休息也是一種能力

超強(qiáng)個(gè)體讀書會(huì) 閱13

《最高休息法》全世界的精英都這樣讓大腦休息

你的朋友a(bǔ)w112x 閱936 轉(zhuǎn)28

7種方法，教會(huì)你如何高效休息

長(zhǎng)沙7喜閱1143 轉(zhuǎn)39

用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會(huì)更輕松

如水138 閱425 轉(zhuǎn)28

你真的會(huì)休息嗎？請(qǐng)區(qū)分身體疲勞和腦疲勞，3招學(xué)會(huì)高效休息

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這個(gè)高效休息法，讓你每天睡4個(gè)小時(shí)也精力充沛

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“乏累困”？耶魯大學(xué)博士的五日簡(jiǎn)單休息法，讓你實(shí)現(xiàn)高效休息

指尖微涼_ 閱128 轉(zhuǎn)9

為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實(shí)踐正念和冥想？

野貓商學(xué)院閱100 轉(zhuǎn)7

“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦

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不疲憊的精力管理術(shù)

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身心疲憊，情緒消極怎么辦？

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高手是怎么放松和專注的？這10個(gè)方法請(qǐng)你務(wù)必收藏！

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學(xué)會(huì)“大腦休息法”，獲得真正的放松

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【日本秘籍】知力計(jì)劃-最有效的休息方法

長(zhǎng)庚書庫(kù) 閱360 轉(zhuǎn)18

“你拼命工作，得到的只是焦慮”不懂這個(gè)原理，越努力越焦慮

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桑干河老板會(huì)：為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實(shí)踐正念和冥想

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耶魯博士推薦的高效休息法，讓你迅速恢復(fù)精力

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“即使在休假，我還是覺得很累”| 充分休息的3個(gè)實(shí)用妙招

《高效休息法》書中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們?nèi)绾斡行У匦菹?，塑造不易疲勞的大腦？

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工作壓力太繁忙，腦子超累。學(xué)會(huì)冥想呼吸法，5分鐘讓大腦睡個(gè)覺

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耶魯精神醫(yī)學(xué)博士推薦的高效休息法，讓你的大腦狀態(tài)真正恢復(fù)

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怎樣緩解身心疲憊？

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你知道嗎，休息也是需要學(xué)習(xí)的

怎么睡都不夠，那是你大腦太疲勞了！

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《高效休息法》讓大腦獲得真正休息的方法

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黃志華6666 閱99 轉(zhuǎn)7

【連載23】《道德經(jīng)》筆記第十六章：道乃久，沒身不殆

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