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山藥餅，五十歲女人的絕佳早餐

家有老人，冬季多吃3種早餐，少吃稀飯面條，飽腹養(yǎng)胃，營養(yǎng)健康

懶人早餐做法，1根山藥2個雞蛋，不用早起5分鐘出鍋，孩子搶著吃

山藥別蒸來吃，打入4個雞蛋簡單一做，健脾養(yǎng)胃，孩子多吃長高個

1根山藥，3個雞蛋，健脾養(yǎng)胃又營養(yǎng)，孩子隔三差五都想吃，真解饞

一把燕麥加2根山藥，營養(yǎng)是雞蛋的5倍，健脾養(yǎng)胃助消化，上桌搶光

早餐這樣做，養(yǎng)胃好消化，比包子饅頭營養(yǎng)又好吃，做法還簡單！

多給孩子這樣吃山藥，健脾養(yǎng)胃助消化，5分鐘出鍋，做法一看就會

活了30多年，才知道山藥這樣做最美味，健脾養(yǎng)胃營養(yǎng)高，快收藏吧

1根山藥，1個雞蛋，攪一攪做成小餅，健脾養(yǎng)胃，要常做給孩子吃

適合上班族的早餐，10分鐘搞定，健脾養(yǎng)胃，美味還頂飽，元氣滿滿

孩子早餐別將就，5款營養(yǎng)早餐的做法，簡單好吃又健康，一周不重樣！

建議中老年人：早餐別喝粥了，這5款“營養(yǎng)早餐”，學會自己做

這兩種食材，一個健脾一個護眼，搭配做成小餅，咬一口滿嘴香！

秋冬進補，大魚大肉都不如它，常吃健脾養(yǎng)胃又潤肺，體質(zhì)好不生病

#健脾養(yǎng)胃山藥餅#

軟香雞蛋餅，只要這樣做，營養(yǎng)又好吃

打豆?jié){過濾的渣不要丟，做成小餅當早餐，營養(yǎng)又好吃！

“最傷胃”的3種早餐，不建議長期食用，中老年多注意，合理對待

原來“濕氣”最怕這種菜，入冬前，隔三岔五吃1次，祛濕健脾，養(yǎng)胃又營養(yǎng)

早餐別再吃包子了，在家10分鐘就可以做出一盤營養(yǎng)又美味的胡蘿雞蛋餅

山藥雞蛋餅: 十分鐘早餐, 健脾養(yǎng)胃, 老少皆宜!

無面粉，不發(fā)酵！松軟蓬松還全營養(yǎng)

蘋果加山藥這種吃法要火，健脾養(yǎng)胃，5分鐘出鍋，常吃孩子記憶好

多給孩子這樣吃山藥，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)美味，一看就會，5分鐘出鍋

南瓜山藥蔬菜餅，簡單營養(yǎng)多，小朋友要多吃山藥健脾養(yǎng)胃！

冬天常給寶寶喝這5款營養(yǎng)又暖脾胃的湯，促進寶寶發(fā)育，少生病

竟然比雞蛋餅還好吃！面糊里加它養(yǎng)胃助消化，上桌都要搶著吃