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熬夜后補(bǔ)覺(jué)，就沒(méi)事了？覺(jué)不是睡得越多越好，超過(guò)這個(gè)時(shí)間要注意

研究表明：睡覺(jué)時(shí)間超過(guò)這個(gè)數(shù)，易被5種病盯上

睡前是養(yǎng)生黃金時(shí)間！堅(jiān)持4個(gè)好習(xí)慣，長(zhǎng)壽不會(huì)離你太遠(yuǎn)

每天睡8小時(shí)就可以了嗎？關(guān)于睡眠，你還需要知道的事

“人睡三覺(jué)，命比紙?。　贬t(yī)生忠告：大部分人都不知道！

古人常說(shuō)的睡“子午覺(jué)”是指什么？有什么好處？

你知道嗎，睡多睡少都有危害！

睡得越多越健康？被騙啦，專家說(shuō)女人到更年期這個(gè)點(diǎn)睡覺(jué)能長(zhǎng)壽！

關(guān)于睡覺(jué)的6個(gè)誤區(qū)，我們都被騙了

破解7個(gè)常見(jiàn)的睡眠迷思，向偽科學(xué)、毒雞湯說(shuō)“不”

睡得多不如睡得好

寶寶這幾種睡覺(jué)方式，媽媽看到要及時(shí)喚醒，不然只會(huì)出現(xiàn)麻煩

人老了，不在于運(yùn)動(dòng)，不在于睡覺(jué)，過(guò)了60歲，請(qǐng)牢記6條長(zhǎng)壽原則

午睡會(huì)影響壽命？中老年人睡覺(jué)3不要！睡對(duì)了，心腦都獲益

睡眠質(zhì)量好，養(yǎng)生成功一半！可是睡太久，你會(huì)“惹上事”

世界上最傻的事，就是睡得不夠多

3個(gè)方法，讓你睡得更香狀態(tài)更好

睡得少睡得好！就得擁有高質(zhì)量的睡眠

很多人對(duì)睡眠都有誤區(qū)，常見(jiàn)的睡眠九大誤區(qū)，看看你中招了幾個(gè)！

60歲后的人，每天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)怎樣？身體或?qū)⒊袚?dān)這5個(gè)后果

人到老年，睡好“三覺(jué)”，吃好“三面”，守住“三寶”，說(shuō)得太對(duì)

101歲老軍醫(yī)：改善失眠的1個(gè)方法，用1個(gè)好1個(gè)，睡得安穩(wěn)不早醒

午睡超過(guò)這個(gè)時(shí)間，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加30%，這三個(gè)錯(cuò)誤的方法，讓你越睡越累

寶寶睡得越多越好？錯(cuò)過(guò)這2個(gè)睡覺(jué)的黃金時(shí)間，睡再多也補(bǔ)不回來(lái)

為啥睡得越久，人越累，一張表告訴你每天該睡多久

如何解決上課就犯困這一學(xué)生時(shí)代最大難題？