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補(bǔ)覺(jué)能削弱睡眠缺失對(duì)大腦的負(fù)面影響

決定壽命長(zhǎng)短的行為，喝水第二，運(yùn)動(dòng)第三，第一很多人做不到

壽命長(zhǎng)的老年人，大多都具備以下4大特征，希望你也在其中

大腦不同的區(qū)域，受熬夜的影響大不相同 | 科學(xué)人 | 果殼網(wǎng) 科技有意思

晚上幾點(diǎn)睡，影響孩子的一生！

權(quán)威觀點(diǎn)：周末睡懶覺(jué)，對(duì)健康至關(guān)重要

日綜揭秘：睡不夠6小時(shí)身體會(huì)有什么變化？看到最后的我瑟瑟發(fā)抖…

健康：太多太少都影響壽命？研究稱睡7到8小時(shí)最佳

研究證明，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)長(zhǎng)，決定著你的壽命，及早了解

長(zhǎng)期睡不夠，身體會(huì)發(fā)生什么可怕變化？

趕緊睡覺(jué)：睡得越少感冒越多

睡眠長(zhǎng)短決定壽命！

怎么睡覺(jué)壽命長(zhǎng)

睡眠長(zhǎng)短決定壽命 看看你睡夠了沒(méi)

每晚睡眠別超7小時(shí)！睡眠長(zhǎng)短可決定壽命

睡眠長(zhǎng)短決定壽命！看看你睡夠了沒(méi)

壽命長(zhǎng)短是每個(gè)人都關(guān)心的話題，人們常常想知道如何延長(zhǎng)自己的壽命。

睡眠時(shí)間決定壽命！一張表告訴你每天該睡多久

中午睡覺(jué)影響壽命？過(guò)了55歲，該怎么休息好？請(qǐng)把這“3點(diǎn)”記住

50歲后，身體這3個(gè)部位變“低”的人，壽命可能也比較短

獎(jiǎng)勵(lì)+午睡=改善記憶和學(xué)習(xí)

科學(xué)研究表明：晚睡晚起更加精力充沛

睡懶覺(jué)真的很爽，但代價(jià)是認(rèn)知能力可能會(huì)受損……

最新研究顯示長(zhǎng)期睡眠不足6小時(shí)等于慢性自殺

七小時(shí)睡眠不多也不少，時(shí)間過(guò)少危害健康

【怎么睡覺(jué)壽命長(zhǎng)】

怎么睡覺(jué)壽命長(zhǎng)?【揚(yáng)帆制作】

睡眠不好竟然直接影響壽命？

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)一個(gè)可以延長(zhǎng)壽命的革命性的新秘方！刷新你的認(rèn)知

清醒記 | 《節(jié)奏》