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夜貓子不健康，主要?dú)w因于飲食不健康、不規(guī)律

你還敢熬夜嗎？研究首次證實(shí)：熬夜提高早死風(fēng)險(xiǎn)

如何睡個(gè)好覺？經(jīng)常熬夜的人，要注意什么？

有師說：現(xiàn)代父母，勿忽視孩子生物鐘！

夜貓族當(dāng)心！常熬夜=玩命，早死風(fēng)險(xiǎn)提高10%！

科學(xué)家對(duì)43萬人進(jìn)行長達(dá)6年追蹤，發(fā)現(xiàn)熬夜晚睡的人真的死得早

相比夜貓子，早起鳥會(huì)吃的更健康

10 點(diǎn)睡和 2 點(diǎn)睡的人，居然有這樣的區(qū)別！

基因組大數(shù)據(jù)揭示生物鐘的差異，為何有人喜歡早起，有人是夜貓子

到底幾點(diǎn)睡才算熬夜啊啊啊

早睡保命！最新研究表明“夜貓子”有更高的死亡風(fēng)險(xiǎn)！

31歲醫(yī)生熬夜猝死：世界正在懲罰那些不好好睡覺的人！

鍛煉健身 一天中什么時(shí)間才是最佳時(shí)間

睡眠不好會(huì)影響心臟，熬夜時(shí)心臟咯噔一下，小心是猝死信號(hào)！

怎么熬夜才能不傷身？芬蘭學(xué)者37年研究發(fā)現(xiàn)：別同時(shí)做這些事就行

經(jīng)常這樣睡覺的人，壽命可能更短？！保持這個(gè)習(xí)慣，幫你降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

最新研究：早睡晚睡都不行，這個(gè)時(shí)間睡覺，遠(yuǎn)離腦梗和中風(fēng)！

警惕！晚睡一小時(shí)，抑郁風(fēng)險(xiǎn)增加23%！

“早睡早起”五大好處

牛津大學(xué)教授：別再早睡早起了，這是錯(cuò)誤的！

牛津大學(xué)教授：別再早睡早起了，這是錯(cuò)誤的

終極夜貓子：想早起為啥那么難？

今年諾獎(jiǎng)提醒你：熬夜是在玩命！

為啥想睡睡不著？

我們研究了上百項(xiàng)睡眠調(diào)查發(fā)現(xiàn)：夜貓子不但智商高，還更有創(chuàng)造力

科普 | 為什么我們明明很想睡，卻不去睡？

“我一不小心進(jìn)了熬夜杯的總決賽” | 睡眠拖延癥：你可能只是在尋找自由

熬夜會(huì)讓你變胖的！想減肥還是早點(diǎn)睡吧親

如何熬夜不傷身? 養(yǎng)成6個(gè)生活習(xí)慣成為聰明夜貓族!

經(jīng)常熬夜 糖尿病會(huì)愛上你