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為啥想睡睡不著？

10 點(diǎn)睡和 2 點(diǎn)睡的人，居然有這樣的區(qū)別！

如何睡個(gè)好覺(jué)？經(jīng)常熬夜的人，要注意什么？

到底幾點(diǎn)睡才算熬夜啊啊啊

牛津大學(xué)教授：別再早睡早起了，這是錯(cuò)誤的！

牛津大學(xué)教授：別再早睡早起了，這是錯(cuò)誤的

終極夜貓子：想早起為啥那么難？

夜貓族當(dāng)心！常熬夜=玩命，早死風(fēng)險(xiǎn)提高10%！

今年諾獎(jiǎng)提醒你：熬夜是在玩命！

科學(xué)家對(duì)43萬(wàn)人進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)6年追蹤，發(fā)現(xiàn)熬夜晚睡的人真的死得早

相比夜貓子，早起鳥(niǎo)會(huì)吃的更健康

我們研究了上百項(xiàng)睡眠調(diào)查發(fā)現(xiàn)：夜貓子不但智商高，還更有創(chuàng)造力

熬夜+補(bǔ)覺(jué)=睡眠充足？據(jù)說(shuō)看完這篇文章的人都不熬夜了

“我一不小心進(jìn)了熬夜杯的總決賽” | 睡眠拖延癥：你可能只是在尋找自由

夜貓子不健康，主要?dú)w因于飲食不健康、不規(guī)律

有師說(shuō)：現(xiàn)代父母，勿忽視孩子生物鐘！

你還敢熬夜嗎？研究首次證實(shí)：熬夜提高早死風(fēng)險(xiǎn)

為什么我們?cè)剿酵?，如何改掉晚睡拖延癥？

娃就喜歡“晚睡”，一定要利用好這兩樣?xùn)|西，幫他們調(diào)整好！

晚上睡不著早上醒不來(lái)，當(dāng)代城市青年如何克服熬夜拖延癥？

到底多晚睡才能算熬夜？看完這篇文章就明白了

長(zhǎng)期23點(diǎn)以后睡，人體會(huì)有哪些傷害？

漲知識(shí)，睡不好危害這么大

改掉「熬夜晚睡」的關(guān)鍵，其實(shí)只有一點(diǎn)

失眠，晚睡，2招教你調(diào)整好自己的生物鐘

早睡保命！最新研究表明“夜貓子”有更高的死亡風(fēng)險(xiǎn)！

“早睡早起”五大好處

鍛煉健身 一天中什么時(shí)間才是最佳時(shí)間

我們都被“8 小時(shí)睡眠論”給騙了！

假期天天晚睡？但幾點(diǎn)睡覺(jué)才算熬夜？趕緊看看→