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原文：這個(gè)高效休息法，讓你每天睡4個(gè)小時(shí)也精力充沛

天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺很疲憊，科學(xué)休息也是一種能力

超強(qiáng)個(gè)體讀書會(huì) 閱13

7種方法，教會(huì)你如何高效休息

長沙7喜閱1143 轉(zhuǎn)39

用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會(huì)更輕松

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你真的會(huì)休息嗎？請區(qū)分身體疲勞和腦疲勞，3招學(xué)會(huì)高效休息

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“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦

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耶魯博士推薦的高效休息法，讓你迅速恢復(fù)精力

勇敢的芯2 閱162 轉(zhuǎn)17

耶魯精神醫(yī)學(xué)博士推薦的高效休息法，讓你的大腦狀態(tài)真正恢復(fù)

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怎么睡都不夠，那是你大腦太疲勞了！

剽悍晨讀閱64 轉(zhuǎn)2

《高效休息法》讓大腦獲得真正休息的方法

遠(yuǎn)見好讀閱20

APP課程 | 10分鐘休息術(shù)：比起專注，發(fā)呆更耗費(fèi)體力

神州君子好人閱94 轉(zhuǎn)3

《最高休息法》全世界的精英都這樣讓大腦休息

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《高效休息法》書中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們?nèi)绾斡行У匦菹?，塑造不易疲勞的大腦？

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你大腦累了嗎？注意力高效休息法！

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真正會(huì)休息的人，放假時(shí)都會(huì)做這一件事

鳳儀jdvrbfgopj 閱174 轉(zhuǎn)9

隨心周六 | 久賀谷亮《高效休息法》：精英們這樣放松大腦

小一大書悅讀會(huì) 閱761 轉(zhuǎn)3

好后悔，20多歲時(shí)沒有養(yǎng)成這個(gè)生活習(xí)慣

《高效休息法》

心累疲勞，越睡越乏？一招讓你輕松睡個(gè)好覺

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你過得好不好，睡一覺就知道

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4個(gè)高效休息法，收回飄逸在外的心神之氣，斂藏成精

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《高效休息法》，清理雜念，推薦

學(xué)_腐閱47 轉(zhuǎn)2

如何聰明的開展你的工作？翻倍你的工作績效

木林先生HM 閱163 轉(zhuǎn)19

“乏累困”？耶魯大學(xué)博士的五日簡單休息法，讓你實(shí)現(xiàn)高效休息

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為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實(shí)踐正念和冥想？

野貓商學(xué)院閱100 轉(zhuǎn)7

高手是怎么放松和專注的？這10個(gè)方法請你務(wù)必收藏！

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最頂級的休息，不是睡覺，而是……

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世界精英這樣放松大腦，你也可以

成靖閱53 轉(zhuǎn)8

讓大腦真正地放松——“正念呼吸法”

致虛守靜666 閱10925 轉(zhuǎn)70

最高休息法　全世界的菁英這樣讓大腦休息｜健康關(guān)係｜健康醫(yī)療｜2017

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