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天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺很疲憊，科學(xué)休息也是一種能力

7種方法，教會(huì)你如何高效休息

用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會(huì)更輕松

你真的會(huì)休息嗎？請區(qū)分身體疲勞和腦疲勞，3招學(xué)會(huì)高效休息

這個(gè)高效休息法，讓你每天睡4個(gè)小時(shí)也精力充沛

4個(gè)高效休息法，收回飄逸在外的心神之氣，斂藏成精

“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦

隨心周六 | 久賀谷亮《高效休息法》：精英們這樣放松大腦

好后悔，20多歲時(shí)沒有養(yǎng)成這個(gè)生活習(xí)慣

《高效休息法》

心累疲勞，越睡越乏？一招讓你輕松睡個(gè)好覺

你過得好不好，睡一覺就知道

高效休息法

吳時(shí)慧：如何高效休息？

10種“高效休息法”

太神奇了！告訴你一個(gè)高效休息法，學(xué)會(huì)了讓你無時(shí)無刻都能休息！

高效休息法，休息1小時(shí)超越別人10小時(shí)??

如何正確處理自己的憤怒？《高效休息法》

9種高效讀書筆記助你更高效的多讀書，讀好書！

你大腦累了嗎？注意力高效休息法！

真正會(huì)休息的人，放假時(shí)都會(huì)做這一件事

高效休息術(shù)之一：簡單冥想

10個(gè)“高效休息法”，學(xué)會(huì)你就是上班最精神的人

10種“高效休息法”，“快餐式休息法”助你擺脫疲乏，重啟活力

最高效休息法！讓你每天精力爆棚！

耶魯博士推薦的高效休息法，讓你迅速恢復(fù)精力

上班犯困族福音：這種高效休息法，讓你精神一整天！

高效學(xué)習(xí)法（2）教你如何排除雜念