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瑜伽初學者想要get手肘倒立,這套準備序列要常練!
開肩&加強肩部力量,一套瑜伽序列幫你搞定!
希望的朝霞 閱201 轉5
超經(jīng)典的瑜伽倒立小序列,愛倒立的你一定要收藏
赤候 閱23 轉2
10個常見瑜伽高級體式準備序
zhanghe1011 閱45
瑜伽「 四柱支撐 」少做了這幾個動作,當心會傷肩!尤其要注意!
紫云飄雪lkrxxi 閱98 轉3
瑜伽四柱支撐怎么做才優(yōu)雅?看過來?
精靈亂世精靈 閱428 轉4
手臂力量不夠?這幾個瑜伽體式你要多練…
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如何舒適、安全地練習串聯(lián)瑜伽?
風中瞬間 閱279 轉14
這套九宮格序列,讓你輕松學會穿越
麗紅wc7rhqj2ah 閱88 轉2
打卡02丨瑜伽體式之王:每天5分鐘,讓你的身體年輕20歲!
GreenMooder58g 閱99
瑜伽私教才會教你的開肩序列,16個體式2種輔具,輕松安全又有效!
秀氣芬芳213uos 閱1123 轉10
平板核心有這么難嗎?
醫(yī)路守候 閱23
適合初學者練習的20個經(jīng)典瑜伽體式,這是我見過最詳細的示范。
水岸--- 閱102 轉2
一招熱全身的瑜伽體式
天青青水藍藍我 閱594 轉34
每天彎腰10分鐘,等于跑步1小時,肚子平了、腰細了
青山綠水之旅 閱372 轉20
瑜伽四柱支撐做不好,因為少做了這幾個小動作!
竹風清荷 閱998 轉13
做瑜伽四柱支撐,最容易犯的7個錯誤,你一定要知道!
PY720722 閱2068 轉5
三點頭倒立從加強核心開始,簡單幾步打開進入方式!
孫家文館 閱3172 轉5
做不了四柱支撐,就做簡單變體,但你做對了嗎?
白茶格格 閱1686 轉4
「打卡10」體式支撐不住,手臂無力?試試這10個瑜伽動作!
GreenMoodre58g 閱86 轉3
這4大經(jīng)典體式的變體,檢驗你的瑜伽功底!
江發(fā)仁 閱94 轉3
做這些瑜伽體式,手腕痛怎么辦?秘
口琴和吉他 閱343 轉2
平板支撐的14種練習方法,瑜伽的你能get哪幾種?(附動圖)
快樂的合歡 閱1468 轉2
手臂拜拜肉?核心沒力量?一套瑜伽串聯(lián)幫你搞定!
玉蝴蝶YOGA 閱17
超實用的瑜伽序列合集,收藏起來慢慢練!
草原狼ual5yjcg 閱56
瑜伽初學者經(jīng)常容易練錯的18個體式,你練對了嗎?
王涵A 閱265 轉12
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