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原文：心不靜、睡不安，按一按腳上涌泉穴，寧心安神睡的香！

入睡難、睡得淺、醒得早？學(xué)會最全睡眠艾灸配穴，可一覺睡到大天亮！

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立冬：穴位向暖，不懼歲月寒涼

馮名雨艾灸閱96 轉(zhuǎn)12

搓腳心的養(yǎng)生之法

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失眠多夢搓搓腳底板就行？沒錯！心腎相交了解一下

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上熱下寒、失眠？一分錢不花能交通心腎，這倆穴位是身體的交泰丸

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上熱下寒，應(yīng)引火歸元、交通心腎

《經(jīng)絡(luò)與營養(yǎng)》自然養(yǎng)生閱732 轉(zhuǎn)88

涌泉、神門治失眠，漫漫長夜睡覺好

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每日一穴，涌泉穴

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為什么體寒的人還容易上火？這個因素被太多人忽視！胡亂瀉火，毀腎又傷脾

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3種「上火」不同對策！清爽一夏很簡單！

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失眠搓腳，早起搓手，快速入眠手搓腳，“搓”好了很多人的失眠

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告別頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳！腳底這個穴位是治頭胸部疾病的特效穴

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失眠多夢睡不好，睡前搓一搓，做夢都是甜的

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冬天艾灸這個穴，養(yǎng)陽驅(qū)寒補(bǔ)全身！體寒的人千萬別錯過

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上熱下寒心腎不交兩個小辦法請收藏

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上熱下寒，冰火兩重天苦不堪言？怎么破？

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供需相應(yīng) 閱223 轉(zhuǎn)15

手腳搓一搓，滋陰又補(bǔ)陽，還能治失眠！

空谷幽蘭80 閱63 轉(zhuǎn)3

中藥和穴位配合，治失眠特別有效。

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