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原文：早睡晚睡都不行，這個點睡覺對心臟更好！睡不夠這個時間，身體、精神悄悄“垮了”

最新研究：早睡晚睡都不行，這個時間睡覺，遠離腦梗和中風！

自由市民閱32 轉2

早睡晚睡都不行，這個點睡覺對心臟更好！但睡不夠這個時間，身體、精神悄悄“垮了”

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睡得越早，死得越早，有科學依據(jù)嗎？牛津大學研究得出結果

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早睡晚睡都不行，這個點睡覺，對心臟最好

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“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學？權威研究出爐

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“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長壽？答案不是8小時

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一項11萬人的研究發(fā)現(xiàn)：早睡比熬夜更傷身，幾點睡覺才健康？

早睡或晚睡，都不好?。坑芯?/div>

早睡，為你的人生賺取財富

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每天晚睡，身體上7個方面會出現(xiàn)異常，只是你還沒發(fā)現(xiàn)

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你的孩子，千萬別讓他晚睡！

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生觀：春夏晚眠秋冬早睡

王暉工作室閱7535 轉19

睡得太多或太少都有風險！睡得太早或太晚也有風險！看科學數(shù)據(jù)！

天津實誠人閱68 轉10

“睡得越早，死得越早”？權威研究證明！這太離譜了...

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過早睡，竟會增加 43%的死亡風險和23%的心血管意外風險？

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“睡得越早，死得越早”，有科學依據(jù)嗎？牛津大學研究給出了答案

新用戶41015886 閱21 轉3

“睡得越早，死得越早”，有科學依據(jù)嗎？牛津大學研究說出真相

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除了熬夜，睡得太早也會影響壽命，中老年人更該多加注意

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到底幾點鐘睡覺算熬夜？終于有定論了！

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“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學研究給出了答案

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堅持早睡身體會有什么變化？女子286天早睡，效果堪比美容！

“睡得越早，死得越早”？老人晚上睡多久更健康？早知道早受益

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都知道要早睡？到底為什么要早睡？

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孩子晚睡，長不了高個還是次要，最重要的竟然是...

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不好好睡覺，損害你的健康，拉低生活質量！

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早睡比熬夜更傷身體！誘發(fā)心血管疾病！我們該如何保持健康的睡眠

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卷子說 | 堅決保護孩子們的睡眠權

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分析了8萬多人后發(fā)現(xiàn)，早睡晚睡都不行，這個點睡覺，對心臟最好！

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長期熬夜和從不熬夜的孩子，十年后，智商可能差距明顯

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