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《自然·醫(yī)學(xué)》：最簡單的運動延壽方式，找到了！科學(xué)家首次揭示，每天3分鐘的間歇性劇烈生活方式或體力活...

正確的生活方式能改變?nèi)橄侔╊A(yù)后，這 5 點必須告訴患者！

Nature子刊（IF=83）：每次1~2分鐘的激烈運動，每天4~5次就能讓身體更健康，次數(shù)越多效果越好！

JAMA子刊：防癌運動無處不在！科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天不到5分鐘的間歇性劇烈生活方式體力活動最高與癌癥風(fēng)險下降31%有關(guān)

【1534】免費的就是最貴的！簡單、免費的規(guī)律步行可以降低死亡風(fēng)險

房顫與癌癥，一對難兄弟？

房顫患者進(jìn)行高強(qiáng)度運動，死亡風(fēng)險降低45%！

運動治百??！

每天進(jìn)行一分鐘這種運動，可以如愿長壽！

研究發(fā)現(xiàn)：4分鐘劇烈運動就可降低患癌風(fēng)險

遠(yuǎn)離癌癥十二條 ┃ 每天運動30分

JAMA子刊：鍛煉身體哪家強(qiáng)？27萬人隨訪12年，球類運動鍛煉效果絕佳，每周運動與全因死亡風(fēng)險降低1...

運動預(yù)防肝膽癌？讓數(shù)據(jù)說話

JCO：為了生存運動！超萬例患者數(shù)據(jù)顯示，確診癌癥后堅持按指南推薦規(guī)律運動，與全因死亡風(fēng)險下降25%有關(guān) | 臨床大發(fā)現(xiàn)

“陽”過了，想增強(qiáng)免疫力卻懶于運動？可以試試這樣做——給提到運動就頭疼的你

澳洲人為什么長壽？！患癌幾率大幅降低！澳專家發(fā)現(xiàn)新長壽秘笈

多項研究實錘，運動真的能抗癌！只要動起來就能獲益

這樣鍛煉，每天不用10分鐘，就有延壽和防癌功效

每周運動30分鐘，死亡風(fēng)險降低27%！趕緊動起來

癌癥化療使骨質(zhì)疏松與骨折發(fā)生風(fēng)險增加，預(yù)防關(guān)鍵在于運動

慢跑運動量越大全因死亡率就越低嗎？

Int J Epidemiol：騷年不運動，早死風(fēng)險高！

長期運動可降低13種癌癥發(fā)病風(fēng)險

新研究表明：運動有助于預(yù)防7種不同類型的癌癥

抗癌運動哪家強(qiáng)?「媽見打」的抖腿，也列入運動范疇了…

Clin Gastroenterol H：診斷肝細(xì)胞癌后服用他汀類藥物與患者存活情況

HepatolInt：肝硬化與癌癥的死亡率比較

JAHA：三餐如何吃才能更健康？

迄今最大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，牙周病使肺癌風(fēng)險甚至增加133%，結(jié)直腸癌風(fēng)險增加了51%！

JACC：心衰與癌癥之間的新證據(jù)