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用達芬奇睡眠法只睡2小時就精神百倍？這個方法真的靠譜嗎？！

90分鐘改變你一生——神奇的睡眠周期

傳說中的達芬奇睡眠法，一天只睡2小時？真的有用嗎？

Fantasy: 睡眠就是黃金

用“達芬奇睡眠法”只睡2小時就能精神百倍？

達芬奇睡眠，真的那么神奇嗎？

多相睡眠

睡夠8個小時就是睡得好？達芬奇睡眠法靠譜嗎？到底要睡多久才對

一天睡兩小時，精神也飽滿

劉亦田實踐：目前最完整的達芬奇睡眠法-多相睡眠法，適用于:考試、職場發(fā)展、個人提升

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引用 對抗衰老（四）腦波與睡眠1 - 成靖的日志 - 網(wǎng)易博客