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原文：原來(lái)我們都被“8小時(shí)睡眠理論”給騙了！

【睡眠革命——超簡(jiǎn)單的睡眠指南】

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如何科學(xué)睡眠

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一周讀書(shū)小結(jié)（3.15-3.21）

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8小時(shí)睡眠論,騙了我們多少年

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睡覺(jué)也是一門科學(xué)！

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《睡眠革命》——如何讓你的睡眠更高效

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剽悍晨讀：掌握這些規(guī)律，你的睡眠會(huì)更高效

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8小時(shí)睡眠論，害了我們多少年

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為什么夢(mèng)做到一半被吵醒時(shí)會(huì)特別困？-失眠物語(yǔ)的回答

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人每天到底要睡多久才不會(huì)“犯困”？哈佛大學(xué)用試驗(yàn)告訴你答案！

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睡眠迷思：睡得多更累、睡得少反而精神？

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8小時(shí)睡眠論，害了我們多少年？決定質(zhì)量的并非睡眠時(shí)間

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床上的秘密

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從8點(diǎn)到5點(diǎn)半，我是如何養(yǎng)成早起的習(xí)慣的

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如何養(yǎng)成快速早起、不賴床的好習(xí)慣？

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每天必須睡夠8小時(shí)嗎你需要幾個(gè)睡眠周期

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為改善睡眠出主意

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人一天睡多久最合適

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