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這菜遇到買20斤，對(duì)眼睛好，視力清晰，洗腸刮油，小肚子不鼓了

晚飯來(lái)盤它，比“瀉藥”刮油，排除體內(nèi)垃圾毒素，身材更苗條

這菜不吃有點(diǎn)可惜，濕氣不見(jiàn)了，減少眼角皺紋，減齡，刮油又瘦腿

冬瓜加它一起炒，相當(dāng)于吃“瀉藥”，給腸胃洗洗澡，女人越吃越瘦

15 天熱，別錯(cuò)過(guò)這菜，洗腸又刮油，準(zhǔn)時(shí)上廁所，小肚子平坦了，越吃越瘦

炒青椒加上“它”，當(dāng)天準(zhǔn)時(shí)排便，多吃也不發(fā)胖，身材好美白肌膚

此物才是“清腸高手”，經(jīng)常吃瘦身刮油，腸道通暢了，便秘痘痘消

5成人不知它“清腸”，8毛錢一斤，胖人越吃越瘦，除口臭減皺紋

天熱就該吃點(diǎn)涼拌菜，剁椒涼拌茄子學(xué)起來(lái)，比炒的好吃幾倍！

李時(shí)珍稱：這菜7成人不知“刮油”，比瀉藥管用，清腸瘦肚子，嘴巴不臭了

炒茄子加一物，血管通了，潤(rùn)腸道刮油，越吃越瘦，口臭便秘不來(lái)找

吃此菜等于“天然瀉藥”，當(dāng)天拉出黑臭便，口臭不來(lái)找，且瘦身

豆豉辣椒的做法

土豆自從學(xué)會(huì)這做法，我家一周最少做5次，每次多吃兩碗米飯

蕓豆筍子紅燒肉：葷素結(jié)合，好吃又下飯！

山藥燒肉

家常菜譜 炒藕絲

青椒和它搭配一周吃兩次 洗腸瘦身祛濕解毒

它是窮人減脂菜，比“瀉藥”刮油，撫平肚腩，緩解口臭，排毒養(yǎng)肌膚

蒜苔加它一起炒，等于“天然瀉藥”，排出體內(nèi)黑色宿便，越吃越瘦

天熱，別錯(cuò)過(guò)這菜，洗腸又刮油，準(zhǔn)時(shí)上廁所，小肚子平坦了

回鍋肉，做法簡(jiǎn)單，比飯店做的還好吃！

這種菜比“瀉藥”刮油，清腸排宿便，減掉大肚腩，不用再節(jié)食了

女人肚子鼓多吃“它”，減掉大肚腩，瘦出小細(xì)腰，緩解口臭防便秘！

“窮人的阿膠”被找到，碰到這菜多買點(diǎn)，補(bǔ)血補(bǔ)鈣，刮油排毒

此菜是天然“補(bǔ)血庫(kù)”，增強(qiáng)血管彈性，除去老雀斑，潤(rùn)膚減皺紋

下班后分分鐘搞定的3道家常菜，一點(diǎn)也不油膩，而且下飯！

五花肉炒筍的做法大全【圖】

此菜是天然“補(bǔ)血庫(kù)”，增強(qiáng)血管彈性，潤(rùn)膚減皺紋~