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練習(xí)瑜伽中「眼睛凝視點(diǎn)」的6大原則，放松你的肩頸，千萬別看低頭看地面！

瑜伽肩倒立第二式

瑜伽肩倒立式體式的練習(xí)方法及作用功效

肩倒立第二式——瑜伽人的必修體式

練瑜伽時(shí)，如何練就一雙“火眼金睛” - 凝視點(diǎn)，這 4 點(diǎn)要知道

辦公室練瑜伽既瘦身又解疲

驚艷瑜伽20

『8個(gè)瑜伽動(dòng)作』對(duì)腰酸背痛、頸椎疼太有效了！

辦公室瑜伽so easy之肩頸篇

炎炎夏日來了，想要瘦身減肥，知道這樣練瑜伽還不晚

關(guān)于肩倒立式的相關(guān)總結(jié)，滿滿的干貨

肩頸酸痛學(xué)這瑜伽六式，簡單易學(xué)快收藏吧！

妹子，你這樣做瑜伽，你男朋友受得了嗎!

手支撐肩倒立常見錯(cuò)位，如何修復(fù)這些錯(cuò)位？

4個(gè)瑜伽體式每天練一練，讓你擁有迷人香肩

犁式精講——穩(wěn)體固心，青春常駐！

正確認(rèn)識(shí)頸椎病 瑜伽幫忙來康復(fù)

簡單瑜伽3式，開胯也開肩，讓你身隨心動(dòng)

4個(gè)簡單瑜伽體式，幫你改善脖子僵硬，讓你頸部變得更細(xì)長

在呼吸中流動(dòng)，在體式中靜止，瑜伽教會(huì)我們要享受當(dāng)下

練瑜伽，怎么肩膀反而越來越厚了？