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原文：
真正會休息的人，放假時都會做這一件事
你過得好不好，睡一覺就知道
wenxuefeng360 閱41
你真的會休息嗎？請區(qū)分身體疲勞和腦疲勞，3招學(xué)會高效休息
xxddhr 閱786 轉(zhuǎn)20
天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺很疲憊，科學(xué)休息也是一種能力
超強(qiáng)個體讀書會 閱13
心累疲勞，越睡越乏？一招讓你輕松睡個好覺
九州好人 閱11
4個高效休息法，收回飄逸在外的心神之氣，斂藏成精
青青子矜1972 閱116 轉(zhuǎn)6
最頂級的休息，不是睡覺，而是……
zero158 閱10
好后悔，20多歲時沒有養(yǎng)成這個生活習(xí)慣
靈姍 閱16
《高效休息法》
貫澤 閱74
7種方法，教會你如何高效休息
長沙7喜 閱1143 轉(zhuǎn)39
用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會更輕松
如水138 閱425 轉(zhuǎn)28
這個高效休息法，讓你每天睡4個小時也精力充沛
hghhphf 閱481 轉(zhuǎn)16
“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦
昵稱57798620 閱125 轉(zhuǎn)5
耶魯博士推薦的高效休息法，讓你迅速恢復(fù)精力
勇敢的芯2 閱162 轉(zhuǎn)17
你大腦累了嗎？注意力高效休息法！
在路上隨緣 閱566 轉(zhuǎn)14
隨心周六 | 久賀谷亮《高效休息法》：精英們這樣放松大腦
小一大書悅讀會 閱761 轉(zhuǎn)3
高效休息術(shù)之一：簡單冥想
心戒定慧 閱174 轉(zhuǎn)3
“開車真的有那么累嗎？”不是坐在就叫休息，累不累的關(guān)鍵看大腦
新用戶15109050 閱733
《高效休息法》書中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們?nèi)绾斡行У匦菹?，塑造不易疲勞的大腦？
碧海藍(lán)天kx32di 閱113 轉(zhuǎn)23
日精進(jìn)147｜聽完一本好書
精進(jìn)的微光 閱6
身心疲憊，情緒消極怎么辦？
天下小糧倉 閱31
高效休息法
郭一煒 閱75 轉(zhuǎn)3
《高效休息法》，清理雜念，推薦
學(xué)_腐 閱47 轉(zhuǎn)2
世界精英這樣放松大腦，你也可以
成靖 閱53 轉(zhuǎn)8
“即使在休假，我還是覺得很累”| 充分休息的3個實(shí)用妙招
RomeoZh 閱59
耶魯精神醫(yī)學(xué)博士推薦的高效休息法，讓你的大腦狀態(tài)真正恢復(fù)
莉莉莉莉莉莉1 閱95 轉(zhuǎn)4
APP課程 | 10分鐘休息術(shù)：比起專注，發(fā)呆更耗費(fèi)體力
神州君子好人 閱94 轉(zhuǎn)3
工作效率高的人，都會 “偷懶”
波希748 閱46
怎么睡都不夠，那是你大腦太疲勞了！
剽悍晨讀 閱64 轉(zhuǎn)2
《高效休息法》讓大腦獲得真正休息的方法
遠(yuǎn)見好讀 閱20
《高效休息》：七個方法讓大腦放松
龍峰商行 閱6
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