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原文：【睡眠革命——超簡單的睡眠指南】

90分鐘睡眠法，調(diào)整你的睡眠周期

葉水仙閱31326 轉(zhuǎn)59

原來我們都被“8小時(shí)睡眠理論”給騙了！

齊煙九點(diǎn)0531 閱3822 轉(zhuǎn)30

為什么夢做到一半被吵醒時(shí)會(huì)特別困？-失眠物語的回答

新華書店官方閱679

人每天到底要睡多久才不會(huì)“犯困”？哈佛大學(xué)用試驗(yàn)告訴你答案！

風(fēng)舞猿閱611

大家別被“8小時(shí)睡眠論”忽悠了？50歲后，最佳睡覺時(shí)間是多少呢

歷史探奇閱7

每天必須睡夠8小時(shí)嗎你需要幾個(gè)睡眠周期

昵稱163835 閱15

人一天睡多久最合適

乾坤大挪移2 閱37

八小時(shí)的睡眠已經(jīng)OUT了丨周二共讀《睡眠革命：如何讓你的睡眠更高效》

Walker_胡閱4539 轉(zhuǎn)118

透過數(shù)字看寶寶睡眠是否健康

mengqxuan 閱928 轉(zhuǎn)99

長睡眠者延長的是哪個(gè)階段的睡眠時(shí)間?

語文8341 閱23 轉(zhuǎn)2

如何才能高效睡眠

黃俊凌天閱656 轉(zhuǎn)57

睡眠質(zhì)量差怎么辦？睡眠八法，讓你一覺到天亮，精力更充沛

星辰大夫閱1334 轉(zhuǎn)45

什么是健康睡眠幾點(diǎn)睡覺最好？

robert-jam 閱418 轉(zhuǎn)13

睡得少睡得好！就得擁有高質(zhì)量的睡眠

許愿真閱569 轉(zhuǎn)23

我們都被'8小時(shí)睡眠論'給騙了！這3個(gè)常識(shí)很多人不知道

南山清閱109 轉(zhuǎn)2

不同年齡的人，分別需要多久的睡眠時(shí)間？

云語禪心閱2

人類每天都要睡夠8小時(shí)嗎？不要再被騙了，科學(xué)的睡眠是這樣的

新用戶0782TODe 閱73

臉大旺夫張路閱20

“8小時(shí)睡眠論”是騙人的！科學(xué)的睡眠被美科學(xué)家發(fā)現(xiàn)

萬寶全書閱122 轉(zhuǎn)13

睡了這么多年的覺，你真的會(huì)睡覺嗎，如何高效睡眠，精力滿滿？

梅雪舟閱110 轉(zhuǎn)9

每天深睡多久最好？深睡眠越多越好嗎

智能人做超人閱11640 轉(zhuǎn)8

什么是多階段睡眠

個(gè)人圖書館123abc 閱476 轉(zhuǎn)6

拾貝子閱281 轉(zhuǎn)5

睡眠奧妙之三——睡眠調(diào)控

娃哈哈妙眠創(chuàng)業(yè) 閱69 轉(zhuǎn)3

如何科學(xué)睡眠

明心而樂閱75 轉(zhuǎn)3

你的睡眠障礙都是小問題，R90睡眠法讓你睡得更香

柚子健康閱41 轉(zhuǎn)2

什么是正常睡眠，怎樣才能睡得更好？

遇事明言閱13 轉(zhuǎn)2

超簡單的睡眠指南

楊中醫(yī)工作室閱241 轉(zhuǎn)2

中年人標(biāo)準(zhǔn)的睡眠時(shí)間是每天幾小時(shí)？

塞北觀音蕭銀龍閱124