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原文：早睡晚睡都不行，這個點睡覺對心臟更好！但睡不夠這個時間，身體、精神悄悄“垮了”

“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學？權威研究出爐

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“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長壽？答案不是8小時

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最新研究：早睡晚睡都不行，這個時間睡覺，遠離腦梗和中風！

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一項11萬人的研究發(fā)現(xiàn)：早睡比熬夜更傷身，幾點睡覺才健康？

早睡晚睡都不行，這個點睡覺對心臟更好！睡不夠這個時間，身體、精神悄悄“垮了”

早睡或晚睡，都不好?。坑芯?/div>

每天晚睡，身體上7個方面會出現(xiàn)異常，只是你還沒發(fā)現(xiàn)

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生觀：春夏晚眠秋冬早睡

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睡得越早，死得越早，有科學依據(jù)嗎？牛津大學研究得出結果

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睡得太多或太少都有風險！睡得太早或太晚也有風險！看科學數(shù)據(jù)！

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“睡得越早，死得越早”？權威研究證明！這太離譜了...

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過早睡，竟會增加 43%的死亡風險和23%的心血管意外風險？

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“睡得越早，死得越早”，有科學依據(jù)嗎？牛津大學研究給出了答案

新用戶41015886 閱21 轉(zhuǎn)3

“睡得越早，死得越早”，有科學依據(jù)嗎？牛津大學研究說出真相

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除了熬夜，睡得太早也會影響壽命，中老年人更該多加注意

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到底幾點鐘睡覺算熬夜？終于有定論了！

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“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學研究給出了答案

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早睡晚睡都不行，這個點睡覺，對心臟最好

如心zdvnd0m6c1 閱30 轉(zhuǎn)2

都知道要早睡？到底為什么要早睡？

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孩子晚睡，長不了高個還是次要，最重要的竟然是...

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不好好睡覺，損害你的健康，拉低生活質(zhì)量！

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早睡比熬夜更傷身體！誘發(fā)心血管疾??！我們該如何保持健康的睡眠

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卷子說 | 堅決保護孩子們的睡眠權

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睡得越早，死得越早！到底幾點睡、說多久對身體最好？這次終于有答案了

若愚仕鳴圖書館閱63461 轉(zhuǎn)13

孩子晚睡，長不高是次要，最重要的竟是……

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怎么熬夜才能不傷身？芬蘭學者37年研究發(fā)現(xiàn)：別同時做這些事就行

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孩子晚上幾點睡覺最合適？抓住孩子的暗示，幫娃改正睡眠習慣

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“睡得越早，死得越早”，是真的嗎？這3種覺不宜睡，你中幾個？

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研究發(fā)現(xiàn)：睡得太早，或增加29%的死亡風險，睡多久才算健康

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震驚！“過早睡”竟會增加29%心血管風險

國粹古中醫(yī) 閱98 轉(zhuǎn)2