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原來睡得太早也影響壽命？50歲后更得注意，幾點睡、睡多久才好？|睡眠時間|熬夜|睡眠質量|睡眠不足|睡眠障礙

除了熬夜，睡得太早也會影響壽命，中老年人更該多加注意

健康：太多太少都影響壽命？研究稱睡7到8小時最佳

別再睡得太早了，尤其是中老年人，睡得太早會影響壽命，不是謠言

睡得太多或太少都有風險！睡得太早或太晚也有風險！看科學數(shù)據(jù)！

壽命與體重的關系被發(fā)現(xiàn)：60歲后體重這樣剛剛好，你達標沒？

每年休假至少三周可延長壽命

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超時睡眠增患卒中風險

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“最佳睡眠時間”出爐！睡多睡少都不好，關鍵是把握在這幾個時間！

好睡眠有5個標準！全做到比別人延壽5年！

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［首藏作品］（7295）熬夜不好，睡太早也不行